“老い”を考える

実父の認知症をきっかけに

高齢者を抱える家族としての試練を味わいつつ、

この先の自分の老後を考えた時に

どうすれば家族に迷惑をかけないように死ねるか…を今、真剣に考えています。


80歳を過ぎて両親が認知症を発症したと言う事実は、

私自身も認知症を発症する確率が高いという事です。


もし、80過ぎまで私が生きるとして
どうすれば認知症を発症せずに過ごせるか、

親達との大きな違いは、何だろうと…
真剣に考えているのですが、

私には、まだそれらが何であるかがわかりません。

ただ、一つだけ決定的に違うのは
認知症に対する知識の量です。


生活環境や生活習慣によるものが多少なりとも影響しているとしたら、

考えられそうなデメリットの全てを排除する事が必要ではないかと…

それらを今から実践することで少しでも発症を遅らせる事が出来るなら、

全てを実践してみようと思っています。


その一つが、

「趣味、興味のある事の継続」です。

実母がボケ始めたのは、手首の骨折をきっかけに、永年続けてきた日舞をやめた事からでした。
実父も永年続けてきた手先を使う作業の多いバードカービングや手作り版画などの趣味をやめました。

二つ目が、

「楽をせず自分の事は出来るだけ自分でする」です。

両親共に娘達との同居をきっかけに、
炊事、洗濯、掃除などの家事をせず、楽をした途端にボケ始めたのも事実です。


三つ目は、

「なるべく家族以外の幅広い世代の人と関わりを持つ」ことです。

両親共に仕事をやめてから、他人との関わりが少なくなっていたのも事実です。
小さな子供や、若者、異性との関わりを積極的に持つ事も必要だったのではないかと思います。

仕事を長く続けたいのはやまやまですが、
「老害だよね」と言われるまで居座るのは、
私のポリシーに反していますので

然るべき時が来たら、fade outではなく潔くcut outするつもりですが、

その時までには、仕事に代わる“生き甲斐”を見つけなくては…

(~_~;)


以上の三つを、今後のボケ防止対策として
私なりに実践して行こうと思っています。