最近の不眠には本当に参っている。
2か月ほど続いているだろうか。
夜になると、目がさえる。
いや、暗くなると、だろうか。
かといって、
昼間眠いわけでもない。
薬は、
できるだけ飲みたくない。
昨夜は、
ラベンダーの芳香浴をした。
気持ちは落ち着いたが、
それでも眠れなかった。
体中がむくんで、痛くてたまらなくて、
眠れなかったこともある。
それと、
もうひとつつらいのは、
うとうとしているときにみる、悪夢である。
これによって、
また落ち込みがひどくなる。
とにかく、
安心して眠りたいものだ。
