かんちゃんのゆっくり走ろう日記

健康維持が主目的のランニングによる成果の記録です。(リバティヒルクラブ所属)

レースまでカウントダウン16

2013-04-05 14:58:23 | 日記
 2013年4月5日晴れ、レースまで16日となりました。 何時もの昼休みトレーニング走を、何時ものコースで、何時ものペースで走りました。 鶴見川を約7K下ったところで、川の対岸へ渡り、今度は上流に向かって戻るのですが、折り返しの橋を渡るとき、少し上流にある橋を、おりしも新幹線が通過中でした。
 今日はレースで使用を予定しているカフエイン入りゼリー飲料を試してみました、クエン酸などの疲労回復エキスのほかに25ミリグラムのカフエインが含まれている飲料ですので、レース後半で疲れた脳への刺激効果を期待して用意してみましたが、5Kほど走ったところで試してみました、何となく元気が出てきたような気がします、すでに効果テスト済みのスズメバチのエキスと合わせて持参し、完走を目指します。

コメント (1)
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