かんちゃんのゆっくり走ろう日記

健康維持が主目的のランニングによる成果の記録です。(リバティヒルクラブ所属)

昼休みLSD鶴見川沿い(その3)

2015-03-31 14:27:47 | 日記
 平成27年3月31日晴れ、満開の桜を見ながらの鶴見川沿いLSD、日産スタジアム前から鶴見川を下り、綱島街道の大綱橋で折り返す12.5Kを1時間28分かけてトレーニングラン、大綱橋下の菜の花が満開でした、青空のもと気温20度と暖かな絶好のラン日和菜の花の鮮やかな黄色と青空のコントラストが爽やかでした。走力の方は爽やかとはゆかず、重い足に鞭打ってのトレーニングでした。


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昼休みLSD鶴見川沿い(その2)

2015-03-30 16:57:20 | 日記
 平成27年3月30日晴れ、昼の休み時間を利用しての鶴見川沿い約7Kの花見LSD、川沿いの桜は満開になりました、まさに、たとえ話の三日見ぬ間の桜でした、27日には三分咲きだった桜は今日は満開、わが走力もあやかれないものかと神頼み、パリ本番まで残り2週間を切りました。今日と明日スポーツクラブは休館日、頑張れ自主トレ、
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昼休みLSD鶴見川沿い

2015-03-27 14:14:33 | 日記
 平成27年3月27日晴れ、久しぶりに昼の休み時間を利用して近くの鶴見川沿い約7Kを45分でLSD、平成25年3月29日のブログを見ると満開の桜の中を同じコースでLSD、3月のトレーニング走行量は291.5Kと記録されていました。 当月の走行量は110キロ、従って練習量が当時の1/3。 平成25年の今日は桜満開、今年の桜は3分咲き、奇しくも、どちらも1/3でした。
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2015板橋Cityマラソン参戦記

2015-03-23 12:52:51 | 日記
平成27年3月22日晴れ、気温16度と暖かなレースでした、テロ対策で爆発物検査があるなどの事前広報がありましたが、特に変わったこともなく例年通りのスタートが出来ました、お天気の心配がないレースは久しぶりのような気がします、ここのところ練習不足でしたので心配していた通り、10Kを過ぎたころから足の運びが重くなり、完走できるか心配になりました、なんとか21Kの折り返しを過ぎてからは制限時間を気にしながら、無心でゴールをめざし、制限時間残り10分で何とかゴールが出来ましたが、この状態では制限時間5時間40分のパリマラソンが走れそうもないので心配です、のこり3週間でどこまで追い込めるか頑張るしかない、ですね。
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皇居周回LSD

2015-03-09 10:52:12 | 日記
平成27年3月8日AM9:00冷たい小雨降る皇居の半蔵門をスタート、4周20KのLSDに挑戦しました、結果は寒さに降参して3周回15Kで止めることにしましたが、雨の中皇居の周りをひたすらスローランしていながら、ふと頭に浮かんだのは、例の東北大震災の時に米海軍がお友達作戦と称して空母を来日させ、津波被害の後片付け支援をしてくれていた事がありましたが、なんと、その時の空母乗組員が東京電力を相手に集団訴訟を起こすとゆうニュースを新聞テレビで知りびっくりしたことです、その時の原発事故で漏れた放射能に依り健康を害した多くの乗組員が原告とのこと、となると我々はどうなるのかな、原子力で動く船に乗っている米国海軍の皆さんは、放射能漏れには最も神経を使う環境にいるはずですから、当然ながらその被害には敏感であると思われます、ことによったら、我々が鈍感であるため、被害に気が付かずにいる、のかも? 皇居の周りを息を切らしながら走っていると、沢山の空気を呼吸するわけで、大気中の放射能を余分に吸収してしまうのでは? 4周回を3周回で止めた理由は、そんなところにあるのかも、なにしろマラソンはメンタルなスポーツですから。
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