第22回荒川ハーフマラソン参加記録

　平成28年12月25日、晴れ、気温7度、荒川の大島小松川公園を午前10時30分にスタートして、上流へ２Km走り、折り返して2.6Kmを下る川岸のコースを4周回する今年最後のレース参加です、結果は2時間37分54秒でした。　ゴール後は4人の仲間と川向こうの日帰り温泉東京健康ランドまねきの湯で汗を流し、互いの健闘を祝して乾杯、今年のランを締めくくりました。　2016年は2015年に比べて走行距離が600Km減って年間1200Kｍ、月間100Kmでした、その結果体重が1.5Kg増加、体脂肪率が1ポイント増えて13.8になりました。くる年の目標は月間150Km（年間1800Km)を目指しましょう。