第五回TMF完走証（Tokyo Marathon Foundation）

令和6年11月14日 曇り 気温20度 第五回TMF（Tokyo Marathon Foundation)の完走証が届いた。
レースはバーチャルハーフで10月26日から11月3日までだった。恒例となった馬事公苑往復10キロのLSDと駒沢公園周回コースを走り期間内完走した。完走証では年代別1位/１人中だった。11月11日には鮫洲自動車運転試験場にて認知機能検査を受け合格通知証を頂いたが、そのテストはタブレットとヘッドホーンにて行われ即座にテスト結果の点数が集計され合格点に達すると速やかに認定証が発行されるのでとてもスピーディで有難かった。今月は達成証が二つとなった。

ランニング大会参加300回記念

令和6年10月23日 曇 ,気温26度, "TMF Virtual Run No.4" の完走証が送られてきました、参加者3738人中3306位　タイムは4:00:20　年齢別順位 １位でした、（1/1でした）。
スローランニングの記念すべき大会初参加（写真）は1998年3月29日”多摩ロードレース（5キロ）で、5年後の2003年12月14日のホノルルマラソンが初フルマラソン参加でした。記念すべき300回参加大会は第一回から数えて26年目となりました。

TMF 3rd Challenge 2024-2025

令和6年9月28日 曇り 気温26度　第三回TMF (Tokyo Marathon Foundation)は、10Kmを一回で走りきる決まりの為、9月28日土曜日am11:00にスポーツクラブをスタート往復約10Kmの馬事公苑を目指した、天気予報では強い雨だったが幸い薄曇りで気温も30度以下となって走り易かった、１キロ約9分のスローランで馬事公苑を目指し、お目当てのレストランにてランチ休憩を済ませて復路を走り、10キロを1時間31分25秒でゴールインとした、ゴール後の計測では前回よりも気温の少ない分体重の減量も0.5Kg減って1.5Kg減だった。

TMF 2nd Challenge 2024~2025

令和6年9月7日 晴れ 気温33度　第二回TMF (Tokyo Marathon Foundation)は、10Kmを一回で走りきる決まりの為、9月7日土曜日am11:00にスポーツクラブをスタート往復約10Kmの馬事公苑を目指した、相変わらず酷暑の中を途中日陰を選びながら1時間42分、１キロを約10分かけてのスローランとした。馬事公苑のレストランでは、周囲の皆さんに不快な思いをさせないようトイレ内にて、持参の着替えを済ませてから席に着き軽いランチで復路に備えた。途中充分水分補給をしたつもりだったが、ゴール後の体重計では2Kgも減っていた。

富士山マラソン（Mt.Fuji International Virtual Marathon 2024) 夏完走

令和6年８月16日　雨　台風7号接近中、気温28度　8月10日にスタートした富士山マラソン25キロの部（バーチャル）を8月15日に完走（制限時間は8月19日）。連日35℃を超える暑さで50キロの部への参加を25キロの部に変更してよかった。　健康目的のスローランクラブの仲間でレース初参加の高齢者お二人は10キロの部へ参加、皆さん無事に完走した、お二人とも人生初レース参加とのこと、この暑さの中無事完走された努力にエールを送り祝福した。それにしても健康目的のスローランナーにとってはバーチャルレースはとても有難い仕組みです、ただしオンラインでの参加となる為その仕組みの理解とデータ転送に関わるIT知識の勉強も必要で、脳トレーニングとの文武両道になりますね、バーチャルレース万歳、