ツール・ド・フランスの厳しさ

　テレビでツール・ド・フランスの中継録画を見てびっくりしました、距離約3000Kを3週間かけて走る競技だそうで、地球上で最も厳しいスポーツだそうです。それは又体力に要求される厳しさだけではなく、先端科学の勝負の感もあるようです、あるトップレベル走者の自転車トルクをリアルタイムに計測したら、平均で232ワットであったそうです、要するに、その出力を出すのは人間ですから、アスリートに求められるパワーとゆうことです。　232ワットとゆう数字がアスリートにとって具体的にどのような負荷なのか、エネルギーの補給、バイクの重量、タイヤの接地面積、風圧負荷などなど、それらを分析して対策して訓練して臨む、スポーツは科学ですね。　先日参加したスプリントクラストライアスロンでの自分のバイク姿を改めて見ながら、まるで別世界を痛感しています、平均時速25K前後でした。

秩父ウルトラマラソン84Ｋ挑戦

　平成２５年９月２８日に開催予定のウルトラマラソン84Ｋに挑戦することになりました。　来年リベンジを決めたチャレンジ富士五湖100Ｋへの前哨戦です。　名前も”秩父札所めぐりウルトラマラソン”ですから願い事をするには絶好のレースです、秩父は日本100観音のうち３４か所の観音霊場を巡る有名な札所めぐりができますが、レースではその中の１２か所を巡るコース設定で、高低差は４１８メートル、累計の高低差は1639メートルになるようです。　スタートまで７３日あります、酷暑の毎日で、どの程度の準備ができるのかの挑戦です。

第24回昭和記念公園トライアスロン参戦結果

　2013年6月30日に参戦したトライアスロン、スプリントクラスの公式記録が発表されました。今年は年齢別カテゴリーで2位、合計時間1時間42分55秒でした、昨年は1：46：23でしたので、前年比3分28秒短縮でした。　苦手のスイムは昨年17分19秒でしたが、今回は16分01秒で1分18秒短縮、バイクでは58分14秒が57分44秒で30秒短縮、ランでは30分50秒が29分10秒で1分40秒短縮でした。　スイム力の向上はスポーツクラブのインストラクターが熱心にトレーニングしてくれたおかげです、そして、それはラン仲間のご厚意でアレンジをしていただきました。　ランは100キロ完走に向けた総合トレーニングの成果ですが、とくに上半身の固い体型を（多少猫背でした）根気よく修正してくれたトレーナーのお蔭でした、その結果肩甲骨の動きが格段に良くなり、ラン、スイミングのクロールでも好結果が得られるようになりました。　ラン仲間には富士山周辺100マイル48時走を見事完走された美人の強者も居て、普段のトレーニングで面倒を見てもらうなど、考えてみると、とても恵まれた環境がタイム短縮の大きな原動力でした、皆さん有難うございました。　来年は優勝を狙います、ちなみに今回の優勝者（同じグループ）の優勝タイムは1時間38分46秒でしたので、その差4分9秒ですが、優勝者のスイムはタイム12分36秒でしたので、それは正にスイミングでのタイム差です、来年はそれを乗り越えられるようにトレーニングを積むことにします。

第２４回昭和記念公園トライアスロン完走記

　２０１３年６月３０日晴れ、正午の気温３１度　水温２４度とアナウンスされました、レース参加でお天気を気にせずスタート出来るのは久しぶりです。　スタートは１５分間隔で100名前後ずつのウエーブ式です、黄色のスイムキャップは最終の第五グループです、午後１時１５分の合図で一斉にスタートしました。　今年で４回目の参戦ですが苦手なスイム、１周360メートルの円形プールを２周と1/3の750メートルを無事泳ぎ切れば、あとは何とかなるバイクとランです、過去３回のレースでは１歳年下のライバルが常勝、今年こそはと苦手のスイムを練習しての参戦でしたが、残念ながら結果は今年も２位（年齢別カテゴリーです）ライバルとの差が、昨年までは最終のランコースで約1.5キロメートルありましたが、今年は約半分程になりました、タイムでも2～3分短縮できたと思います、このコースでの自己ベストタイムとなりました。　来年こそは優勝を狙ってトレーニングしようと心に誓って帰路につきました。