4月1日冨士山麓河口湖は前日の嵐のような荒天とは打って変わって雲一つ無い快晴、早朝7時にチャレンジ富士五湖のコースで最も厳しいゴール手前の登りをトレーニングのため走ってみました。 レースの第五関門である河口湖ステラシアターからゴールの冨士北麓公園までは5.1Kですが、制限時間は第五関門は18:20で、ゴールは19:00ですから、その間40分です。 ガーミン６１０のデータでは、第五関門からゴールへの登りは約３Ｋmで170メートルのようです、これは傾斜率5.6%！！！！。 今回のトレーニングで、高度１１１３ｍを起点として８７１mまで下る往復約１４．５Ｋを2時間１１分で走りましたが、問題の登り３Ｋmでのラップタイムを見ると１１分台後半／Kmでした、これを７０Km近くを走りきった後でも再現できるかどか、、、、、19:00のゴール制限時間から逆算すると、第五関門の通過は18:00頃を目指すこと、 計算式は着々と出来上がっています、、、、、、、
