皇居周回ラン

以前ＬＳＤの途中で皇居を約半周走ったことが有りましたが、今回初めて目標４周回（約２０Ｋ)ランに挑戦、噂に違わず日曜日の皇居周回コースは早朝から大勢のランナーで賑わっていました。　半蔵門にある東京ＦＭのシャワールームを利用し、アフターランニングはグランドアークホテルで食事とくれば贅沢なＬＳＤですね。　最近購入したガーミン610のデーターを見ると、高低差は約４５メートル程度と以外に少ないようです、３周回の合計は１４．５９Ｋｍ、タイムは１時間４６分３３秒で、平均ペースは７分１８秒/Ｋｍでした、１Ｋごとのラップタイムはほとんどイーブンでした、４周回の予定で午前８：３０分に走りだしたのですが、大変な暑さで汗が流れおちて眼に入り、眼の痛さをこらえてのランニングでしたので３周回で止め、早々にテークシャワー、直ちにホテルのレストランへ移動、午前１１時からのランチタイム前にテーブルへ着いてしまいました、ウエイターに無理を言ってランチを注文、時間調整にワインを、と思いましたが、あいにく車できていましたので我慢して水をがぶ飲み。　次回は電車で来ようかな、、、、、この企画の目的は？？？

世界遺産中尊寺の大長寿院

縁あって思いもかけず中尊寺を訪れました。　世界遺産としての中尊寺では、注目の金色堂が一番人気ですが、そのほかにも歴史を感じられる見所がたくさんありました、義経、弁慶を祭ったお堂や、松尾芭蕉の資料館、重要文化財の野外能楽堂などが廣い境内に散在しています、その中の一つ大長寿院に興味を持ち、立ち寄ってみました。手入れの行き届いたアプローチが見えますが、とても重厚で、どっしりとした門構えに思わず身の締まる想いとなり、鳥肌が立つ感銘を受けました。　ランニングでもこんな風格が欲しいナー。