”ゆっくり走ろう” を提唱し実践して３年、ランを初めてからは１０年を過ぎました、この間病気もせず、怪我もなく元気で、かかりつけのお医者様からは健康優良児のお墨付きも頂きました、ゆっくり走って大成功でした。 ここへきて苦手な水泳に再挑戦したり、白い犬からお告げがあったり、ラン友の記録へ挑戦する姿を見たりするうちに、”ゆっくり走る” から一歩前進することを決意しました、健康のためだけからアスリートを自覚することにいたしました。 実は、ゆっくり走るには体の硬さが気にならず、それなりの中で頑張れば、それなりの成果が得られましたが、アスリートとしての上達は得られないことに気がついたのです。 先日のチャレンジ富士五湖７２Ｋ挑戦での失敗や、トライアスロンスイミングでの苦戦、そしてロードバイクの乗りこなしなどをクリヤーするためには、初心に帰って、体つくりに再挑戦する必要があることに気がつきました、堅い体に柔軟性を付け、インナーマッスルを鍛えることを目指します、それを促すかのような出来事が身近にありました、通っているスポーツクラブの運動器具が今月から筋肉強化型からストレッチ重視型に入れ替わったのです、体の柔軟性とバランス感覚のトレーニングが重視された構成です。 私の挑戦は時間をかけて実践する必要があります、年単位のメニューで頑張るつもりです。 そういえば２０年ほど以前に今とは別のスポーツクラブで、野球界の大御所長嶋さんの御子息がトレーニングしているところを拝見しましたが、さすがに大変立派な体で、運動能力も素晴らしかったことを思い出しました、でも惜しくも柔軟性に欠けていることを、トレーナーから伺いました、結果としてプロのスポーツ界からは去ってしまったことを改めて思い出しました。
