はろーあんです
今日はめちゃくちゃ良い天気ですね
ちょっと100㌘ダイエットをやってるんですが・・・
1時間おきに何か作るって言うのネックやんなぁ~
って思って結局食事も6~8回くらいやったら
ファイブアクターダイエットとか1日6食ダイエットでええやん
あれって
朝食400㌍→間食100㌍→昼食400㌍→間食100㌍→間食100㌍→夕食400㌍
ってこんな感じなんですよ~
100㌘ダイエットだと
お腹空いてると足らんってなんてなんかガツガツ感ハンパないwww
仕事やったりしたらなかなか出来ひんし
これやったらええかって
コロコロダイエット法変えて申し訳ないですwww
47歳になってキレイに痩せたい
健康体重を目指したいので
すごく体重減らしたいって言う人には私のダイエットは
参考にならないかもしれません
今日の日記はまた記事書きますね!
今日はめちゃくちゃ良い天気ですね
ちょっと100㌘ダイエットをやってるんですが・・・
1時間おきに何か作るって言うのネックやんなぁ~
って思って結局食事も6~8回くらいやったら
ファイブアクターダイエットとか1日6食ダイエットでええやん
あれって
朝食400㌍→間食100㌍→昼食400㌍→間食100㌍→間食100㌍→夕食400㌍
ってこんな感じなんですよ~
100㌘ダイエットだと
お腹空いてると足らんってなんてなんかガツガツ感ハンパないwww
仕事やったりしたらなかなか出来ひんし
これやったらええかって
コロコロダイエット法変えて申し訳ないですwww
47歳になってキレイに痩せたい
健康体重を目指したいので
すごく体重減らしたいって言う人には私のダイエットは
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今日の日記はまた記事書きますね!