博多区・中洲の整体・オイルリンパ・足ツボ・足技・マッサージの店 LaLaリラクのトレーナーブログ

博多・中洲のど真ん中にあるマッサージ店、LaLaリラク。癒しを求めてこられるお客様とトレーナーの日記

筋バランス

2012年02月15日 19時50分18秒 | チーフトレーナー日記
横隔膜は心臓・肺のある胸腔と
胃・腸・肝臓などの臓器がある腹腔を分けている膜であるが
各臓器に栄養分を送り込む重要な働きをすることから
第2の心臓とも呼ばれます。
胸椎の12番にこの横隔膜は付着してますが
股関節の屈曲筋の大腰筋や腰方形筋も付着しており
一方が硬くなったりすると横隔膜をアンバランスにねじり
機能低下の一因を起こす原因にもなります。

筋バランスは見た目の違いだけでなく
内臓の機能まで影響してしまいます。