久しぶりのタンゴレッスン

昨日の早朝業務はロンドン市場がサマーバンクホリディの祝日で休場ということもあり、ほんの少しだけ楽だった。とうことで起きてすぐリビングルームにヨガマットを敷いてストレッチ。体がミシミシといっている感じ。寝起きは筋肉が硬直しているし、血流も悪い。寝起きのストレッチは毎日、３分でも良いからやるべき。昼間は真夏のような暑さ。いつまで続くのこの暑さ？

夜は都内に出て、タンゴのレッスン。久しぶりのレッスン。ほぼ１カ月ぶり。グループレッスンで18人の参加。火曜日のレッスンは初参加。水曜日、土曜日に参加している人が多数参加していたので久しぶりのレッスンだったけど、割とリラックスして受けれた。カミナートから苦手のアメリカーナ、そしてヒーローへ繋ぐ連続技。今秋の課題だな。

右足の踵に不安があるので１コマのみの受講。レッスン中は痛みはほとんど感じなかったけど、帰宅時、駅まで歩いている時に痛みあり。悪化している感じはないが、治りきってない。

帰宅して体重計ったら64キロ。あっという間に2キロ増。1日10キロのランニング止めたら、一気にカロリーバランスが崩れて増量。春先の最軽量時より、３キロ以上、太った。これ以上、太るとヤバい。

池袋の夜。蒸し暑い夜だった。

昨日のマリーンズ、ホームに戻り日ハム戦。二回裏に和田、藤岡のタイムリーで4点先取。八回裏には山口の久しぶりのホームランで２点追加で６対０で完勝。小島が７勝目。日ハムには今月、エスコンフィールドで３タテされているので今日も勝って勢いつけたい。