朝から意識して・・・

新しいカテゴリーを作ってみました。

図書館で借りた本。現在、お仕事場にあるので後日ご紹介します。

なんでも、時間の無い人に向けた

ながらエクササイズの本なんですが

これなら私にもできるかも・・・って内容なんです。

で、皆さんにもご紹介したいと思います。これって、違法なのかな？

今回のお勧め

朝起きたら、まずはうがい。
寝ている間のお口の中の雑菌を出す。

そして、コップ２杯のお水をいただく。

これで、血液がドロドロ→さらさらに！


血管がぶち切れするのを予防できる・・・らしい。

これなら、何とか毎日継続できるかも

な～んて、思っていた私も

今朝、一番に口にしたものは・・・お味噌汁の味見

何とか、意識しなきゃ～

みんなで継続して、健康になりましょう！