【 4/9のダンスセラピー WSと今後のスケジュール 】

首都圏、桜もすっかり咲いてそろそろ終わるかな？という頃です。

今年は開花が早かったけれど、冷たい雨が降る日もあり

春らしく三寒四温の日々ですね。

人出も増え、

街も観光地も大いに賑わっていますが

季節の変わり目、新年度のざわめきが苦手という方も少なくありません。

そういう繊細さや

長い冬を抜けて少しずつ感覚を開いていく感じは

敏感すぎると大変ではありますが、悪いものでもないですね。

そのプロセスを味わいつつ変化していくことが大切なことです。

今回は「ゆらぎと軸とグラウンディング」というテーマで行こうかと思います。

・揺らぐということを身体で行なってみる

・揺らぐことで得られることは？

・揺らぐの反対はどういう状態？

・ゆらぎと軸の関係

・固めることと揺らぐこと

・抜け／止め／流れ

・ゆらぎを遊ぶ

身体の様々な部分の感覚と力の入れ具合を確かめながら

身体にとっての楽な動き、心地よい動きや姿勢を探ってみたいと思います。

身体の状態が変わることで心的状態も変わります。

それも観察しつつ参りましょう。

春先でなんとなく不安定な方

できる／できないに捉われがちな方

揺れるココロや硬直した価値観を

プラスに変えていくヒントになるかもしれません。

ヒトは常に不確実に動いていくものですからね。

初めての方、久しぶりの方も歓迎です。

＜時間と場所＞

4/9（日）

13:30-16:30（受付は13:15〜）

場所はお申し込みの方にお知らせします　

（東急田園都市線「溝の口」駅／JR南武線「武蔵溝ノ口」駅下車　徒歩5分）

溝の口駅は渋谷から急行で約15分。

東急世田谷線、東急大井町線、東急東横線とのアクセスも便利です。

当日11時以降のご連絡は090-9302-2046のショートメッセージまで。

遅れる場合はご連絡ください。

＜参加費＞

　一般　　6.000円　　　Under25 　3.000円

（お支払いは当日／U25を証明できるものをご持参下さい）

＜持ち物＞

水分補給ドリンク、動きやすい服装（着替え場所あり）

（靴は不要.五本指ソックスでOK。ベルト、スカート、ストッキングは不可）

　

＜お申し込み＞

以下にご記入の上「DT申込み」のタイトルでご返信ください。

コピー＆貼り付け＝＝＝＝＝＝＝

ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用）

お名前：

年齢：

持病をお持ちの場合は診断名：

参加日：

参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど：

ダンスやボディワーク経験の有無：

当日連絡のつくtel：

-コピーend＝＝＝＝＝＝

※予約制　

※ご自身の心身の状態により、

途中で休憩したり早退したりすることもOKです。

内容に関して一切の強制はありません。

※持病（心身いずれの場合も）をお持ちの方は

お申し込みの際に必ずお知らせ下さい。

精神疾患や症状をお持ちの方は

刺激が強いと思われる場合はお断りすることがあります。

★今後のスケジュール

＜首都圏＞

5月未定（場所が取れ次第告知します）  

6/10

7/17

＜関西＞

千里丘（大阪府）「天地とつながる身体」vol.26

7/22  18:30-20:30

7/23  10:30-16:30

＜エナジーダンス合宿「Body&Soul」Vol.22＞

10/13-15   清里　伊予ロッヂにて

★ダンスレッスン（月火水金）

平日夜は溝の口にてダンスレッスンを行なっています。ダンス経験は不問です。

・舞踏的身体

・リズムトレーニング

のいずれか、または両方を組み合わせてできます。

お申し込み時にご希望をどうぞ。

開始時間

18:00  18:30  !9:00のいずれか

レッスンは2時間／3000円　（スタジオが小さいので3名まで。

別途スタジオ代2時間800円）

お一人のお申し込みでも大丈夫です。

ご希望の日時（複数あげてください）、

お名前、携帯番号をメールかFBメッセンジャーにてお送りください。

その方のレベルに合わせて行なっていますので

初めての方でもご安心いただけます。

気分をスッキリさせたい時、気楽に気軽に動きたいときにどうぞ。

★おまけのあとがき

FBとブログで

「恐れと壁」というエッセイを書きました。

（まだ1回目のみ）4回連続の予定です。

よろしければどうぞ。

https://blog.goo.ne.jp/.../3f6c9ed11f2319cd5c68db1909e8e334