春ですね。
遅くなったけれど桜も咲いてくれました。嬉しいですね。
とはいえ、春は自律神経系が不安定になるので
身心の調子が狂いやすくもあります。
気が上がってふわふわしたり
足元や丹田に力が入らなかったり
気持ちばかりが焦ったり。
新旧交代の時期であり
新年度の始まりで多忙な方も多いかと思います。
忙しいと周囲の状況に気づかないうちに巻き込まれていたり
自分の身体への意識が薄くなったりしますね。
4,5月は「身心のリセット」と「通りの良い身体」をテーマにしようと思います。
自分では意識しているつもりでも
表に出づらい小さな不調や身体の軋み、硬さなどはなかなか気づきにくいものです。
大きな症状になる前にそれに気づいてあげること、そしてその原因を考えてみること。
身体の扱い方が影響している場合もあるし
身心一如ですから
表現されなかった気持ち、言語化できなかった思いなどが
身体化して症状として顕現してくることがあります。
全ての症状は「身体からの手紙」です。
それを動きを通して表現してみると
ネガティブだと思っていた感情が外在化することで
違うエネルギーに昇華していくのです。
誰もが表現者となる＝自分の力で健康な状態を作っていく、ということですね。
「運動として／気分で身体を動かす」ことだけでなく
こういう動きをすると心身の状態をこのように変化することがある、と自覚できると
自分自身を助けてくれる技法となります。
またそれは身心の落ち着きを瞬時にもたらしてくれます。
基本的に身体技法は「反復」（これが非常に重要！）することで
遅くなったけれど桜も咲いてくれました。嬉しいですね。
とはいえ、春は自律神経系が不安定になるので
身心の調子が狂いやすくもあります。
気が上がってふわふわしたり
足元や丹田に力が入らなかったり
気持ちばかりが焦ったり。
新旧交代の時期であり
新年度の始まりで多忙な方も多いかと思います。
忙しいと周囲の状況に気づかないうちに巻き込まれていたり
自分の身体への意識が薄くなったりしますね。
4,5月は「身心のリセット」と「通りの良い身体」をテーマにしようと思います。
自分では意識しているつもりでも
表に出づらい小さな不調や身体の軋み、硬さなどはなかなか気づきにくいものです。
大きな症状になる前にそれに気づいてあげること、そしてその原因を考えてみること。
身体の扱い方が影響している場合もあるし
身心一如ですから
表現されなかった気持ち、言語化できなかった思いなどが
身体化して症状として顕現してくることがあります。
全ての症状は「身体からの手紙」です。
それを動きを通して表現してみると
ネガティブだと思っていた感情が外在化することで
違うエネルギーに昇華していくのです。
誰もが表現者となる＝自分の力で健康な状態を作っていく、ということですね。
「運動として／気分で身体を動かす」ことだけでなく
こういう動きをすると心身の状態をこのように変化することがある、と自覚できると
自分自身を助けてくれる技法となります。
またそれは身心の落ち着きを瞬時にもたらしてくれます。
基本的に身体技法は「反復」（これが非常に重要！）することで
より深く自分のものとなっていき
更なる気づきへの道ができます。
みなさまの参加をお待ちしています。
＜時間と場所＞
2024/4/29（祝） ／ 5/26（日）
13:30-16:30（受付は13:15〜）
場所はお申し込みの方にお知らせします。
東急田園都市線「溝の口」駅／JR南武線「武蔵溝ノ口」駅下車 徒歩5分
当日11時以降のご連絡は090-9302-2046のショートメッセージ にお願い致します。
遅れる場合はご連絡ください。
※ 4/29のお申し込みは4/26までにお願い致します！できうる限り、参加の方の状態に沿う内容を考えたいのです。
＜参加費＞
一般 6.000円 Under25 3.000円
（お支払いは当日／U25を証明できるものをご持参下さい）
＜持ち物＞
水分補給ドリンク、動きやすい服装（五本指ソックスか裸足。ベルト、スカート、ストッキングは不可）
＜お申し込み＞
初めての方は以下にご記入の上「DT申込み」のタイトルでご返信ください。
(harakyonアットm02.itscom.net）
またはFBメッセンジャー、ツイッターDMでどうぞ。
コピー＆貼り付け＝＝＝＝＝＝＝
WSお申込書(初めて参加される方用）
お名前：
年齢：
参加日：
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど：
ダンスやボディワーク経験の有無：
当日連絡のつくtel：
-コピーend＝＝＝＝＝＝
※予約制
※ご自身の心身の状態により、
途中で休憩したり早退したりすることもOKです。
内容に関して一切の強制はありません。
※持病（心身いずれの場合も）をお持ちの方は
お申し込みの際に必ずお知らせ下さい。
精神疾患や症状をお持ちの方で
刺激が強いと思われる場合はお断りすることがあります。
★6/2（日）＜シャーマニズムと身体＞WS第2弾 「パワーアニマルと出会う」を開催！
＜首都圏＞ 場所は上記と同じ／時間 10時半〜16時半
首都圏では久しぶりの一日WSです。
ボディワーク／呼吸／アート／ダンス／シャーマニズムのジャーニーを
更なる気づきへの道ができます。
みなさまの参加をお待ちしています。
＜時間と場所＞
2024/4/29（祝） ／ 5/26（日）
13:30-16:30（受付は13:15〜）
場所はお申し込みの方にお知らせします。
東急田園都市線「溝の口」駅／JR南武線「武蔵溝ノ口」駅下車 徒歩5分
当日11時以降のご連絡は090-9302-2046のショートメッセージ にお願い致します。
遅れる場合はご連絡ください。
※ 4/29のお申し込みは4/26までにお願い致します！できうる限り、参加の方の状態に沿う内容を考えたいのです。
＜参加費＞
一般 6.000円 Under25 3.000円
（お支払いは当日／U25を証明できるものをご持参下さい）
＜持ち物＞
水分補給ドリンク、動きやすい服装（五本指ソックスか裸足。ベルト、スカート、ストッキングは不可）
＜お申し込み＞
初めての方は以下にご記入の上「DT申込み」のタイトルでご返信ください。
(harakyonアットm02.itscom.net）
またはFBメッセンジャー、ツイッターDMでどうぞ。
コピー＆貼り付け＝＝＝＝＝＝＝
WSお申込書(初めて参加される方用）
お名前：
年齢：
参加日：
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど：
ダンスやボディワーク経験の有無：
当日連絡のつくtel：
-コピーend＝＝＝＝＝＝
※予約制
※ご自身の心身の状態により、
途中で休憩したり早退したりすることもOKです。
内容に関して一切の強制はありません。
※持病（心身いずれの場合も）をお持ちの方は
お申し込みの際に必ずお知らせ下さい。
精神疾患や症状をお持ちの方で
刺激が強いと思われる場合はお断りすることがあります。
★6/2（日）＜シャーマニズムと身体＞WS第2弾 「パワーアニマルと出会う」を開催！
＜首都圏＞ 場所は上記と同じ／時間 10時半〜16時半
首都圏では久しぶりの一日WSです。
ボディワーク／呼吸／アート／ダンス／シャーマニズムのジャーニーを
一気に体験できるお得なコースです。
今回は「パワーアニマルと出会う」ジャーニーを行います。
パワーアニマルはトーテムアニマルと言われることもありますが
私たちそれぞれにいる「守護動物」のことです。
ジャーニーというネイティブアメリカンの手法により
今回は「パワーアニマルと出会う」ジャーニーを行います。
パワーアニマルはトーテムアニマルと言われることもありますが
私たちそれぞれにいる「守護動物」のことです。
ジャーニーというネイティブアメリカンの手法により
パワーアニマルに出会いに行きます。
この機会にぜひ見つけてみてください。一生の強い味方になります。
詳細はまた告知します。
★ 大阪WS vol.28「シャーマニズムと身体」を行います
6/15~16に開催します。詳細は来月以降に！
★ダンスレッスン（月火水金）やっています （グループレッスンではありません）
平日夜は溝の口にてダンスレッスンを行なっています。ダンス経験は不問です。
・舞踏的身体
・リズムトレーニング
・個人的に希望する内容
のいずれか、または組み合わせてできます。お申し込み時にご希望をどうぞ。
開始時間
18:00 18:30 !9:00のいずれか
レッスンは2時間／3000円 （スタジオが小さいので3名まで。別途スタジオ代2時間800円）
お一人のお申し込みでも大丈夫です。
ご希望の日時（複数あげてください）、
お名前、携帯番号をメールかFBメッセンジャーにてお送りください。
その方のレベルに合わせて行なっていますので初めての方でもご安心いただけます。
気分をスッキリさせたい時、気楽に気軽に動きたいとき、稽古を重ねたい方もぜひ！
この機会にぜひ見つけてみてください。一生の強い味方になります。
詳細はまた告知します。
★ 大阪WS vol.28「シャーマニズムと身体」を行います
6/15~16に開催します。詳細は来月以降に！
★ダンスレッスン（月火水金）やっています （グループレッスンではありません）
平日夜は溝の口にてダンスレッスンを行なっています。ダンス経験は不問です。
・舞踏的身体
・リズムトレーニング
・個人的に希望する内容
のいずれか、または組み合わせてできます。お申し込み時にご希望をどうぞ。
開始時間
18:00 18:30 !9:00のいずれか
レッスンは2時間／3000円 （スタジオが小さいので3名まで。別途スタジオ代2時間800円）
お一人のお申し込みでも大丈夫です。
ご希望の日時（複数あげてください）、
お名前、携帯番号をメールかFBメッセンジャーにてお送りください。
その方のレベルに合わせて行なっていますので初めての方でもご安心いただけます。
気分をスッキリさせたい時、気楽に気軽に動きたいとき、稽古を重ねたい方もぜひ！
