【11/28 ダンスセラピーWS開催します】（首都圏）

秋から冬は内省の時期。
じっくりと自分の身体と対話するのにとても適しています。

今回は以下のような内容を考えています。

・緩みとゆらぎを体感する
・微細な身体感覚を丁寧に掘り起こす
・身体感覚と感情の関係にフォーカスする

表現することを許していない、
あるいは気づいていない感情は
痛みや病などの症状として表現される場合があります。
感覚と感情の関係は表裏一体であり
全く別物として存在しているわけではありません。
口では言わないこと、言えないことを
代わりに身体が表現していることはよくあります。

身体感覚の微細さに気づけることで
自分の感情に気づき、手立てを考える
状態の悪化を予防するなど
得られることが大きいのです。

この３次元の世界に軸足を置き
生きているのは身体があるからこそ。

与えられたこの身体と感覚を
倦むことなく掘り起こし、磨き
現実を生きることの苦しさや
生きづらさを少しでも軽減、浄化し
元々のご自身の魂が持っているものをよりよく生きること。

魂のメッセージを聴くには
身体のかすかな声を聴くこと。
そこにこそヒントがあります。

コロナ禍の中で心身と身体性を健やかに保つために
セルフケアの方法を身体で覚え
生きものとしての身体の感覚を取り戻し
自然や様々な生命体と循環していく。

「自我」ではなく
自分自身の「全体性」を生きる手がかりに。

少人数／換気／消毒を行いながらの開催です。

★場所／日時

11/28土曜日　13:30-16:30

田園都市線溝の口駅／JR南武線武蔵溝ノ口駅　徒歩5分
（場所はお申し込みの方にお送りします）

★参加費：
　一般　　6.000円　　　Under25 　3.000円
（お支払いは当日／U25を証明できるものをご持参下さい）

★持ち物：水分補給ドリンク、動きやすい服装（靴は不要.五本指ソックスでOK。ベルト、スカート、ストッキングは不可）マスク　
　　　　　　
★お申し込み

以下にご記入の上「DT申込み」のタイトルでメールでどうぞ。

１）参加なさるうえでの興味、やりたいこと、
気になっていることなど：
２）ダンスやボディワーク経験の有無：
３）お名前と当日連絡のつくtel：

折り返しご連絡致します。

メアドはこちらのページにあります。

「プロフィールと経歴」のブログ記事一覧-原キョウコ ダンスセラピーラボ

「プロフィールと経歴」のブログ記事一覧です。ダンスセラピーという手法を通して心身の解放をサポートし、心と身体と魂をつなぐことを目標に、研究を重ねている場です。【原キョウコ ダンスセラピーラボ】

「プロフィールと経歴」のブログ記事一覧-原キョウコ ダンスセラピーラボ

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「ダンスセラピー」常設クラス（東京）

呼吸法や動きを通してのご自身の心身の調整と、
自発的な表現をサポートします。
野口体操をベースにした身体技法、ダンスセラピーの技法、
わたしが学んで来た舞踏の技法をご紹介していきます。

重力と脱力、身体感覚を手がかりに動きを引き出していくので
ダンスの体験のない方も無理なく参加いただけます。

殊に、舞踏の技法には西洋的なダンスの概念にはない
さまざまな驚くようなエッセンスがあります。
ここ近年、舞踏の魅力、そして癒しのチカラを再発見しています。
実際に舞踏を学びに行くにはハードルが高いと感じている方も
安全で安心な空間の中でじっくりと味わっていただけます。

あらゆる表現芸術の中にはセラピューティックな要素があります。
特に踊り全般は大きなダイナミクスをはらんでいます。
自分の中に眠る感覚や表現の可能性を発見し、育てることを楽しんでください。
身体の内側から表現されたものを丁寧に見ていくと
ご自身の問題解決にもつながるヒントがたくさんあります。

セッションの前後にはシェアリングをしていますが
とても大切な時間と考えています。
身体で表現されたものと言葉とつなげていく作業です。
シェアをすることで体験がぐっと深くなります。
聴くだけでもいいのです。共感したり深く頷いたり…

安心、安全で自由な空間づくりを心がけています。
単発参加もOKです。

※ご自身の心身の状態により、
途中で休憩したり早退したりすることもOKです。
内容に関して一切の強制はありません。

※持病をお持ちの方は
お申し込みの際に必ずお知らせ下さい。
精神疾患をお持ちの方は病状により
刺激が強いと思われる場合はお断りすることがあります。

写真は先日の空です。
美しい空、毎日変わる空。本当に素晴らしい。