朝ベジ～♪野菜たっぷり～ハムサンド

今日の朝ごパン～


野菜がいっぱいの朝食レシピ


材料（２人分）

食パン・・・・・・２枚
ハム・・・・・・・２枚
レタス・・・・・・４枚
きゅうり・・・・・６切れ
トマト・・・・・・１個
粒マスタード・・・・適量
フレンチドレッシング・・適量



作り方

レタスは洗って水気をしっかりとり、きゅうりは斜めの薄切りし、トマトは４つにスライスする。
食パンに粒マスタードをたっぷりぬり、ハム、レタス、フレンチドレッシングを軽くふり、ハム、きゅうり、レタス、フレンチドレッシングを軽くふり、トマトと順に重ねてパンを重ねて上から軽くおさえる。
半分に切り分けてお皿に盛り付けて出来上がり～



今日のフルーツはバナナ、キウイフルーツ、すもも

プレーンヨーグルト＆はちみつ＆棗


毎度同じのアールグレイ

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朝ベジ料理レシピ