秋も深まりました

10/6 浜松航空自衛隊基地にて







エアフェスタ浜松2020は中止になったけど、
女友達がファンなのでお付き合い、
10月6日に写真を撮ってきました。







ウォーキング途中に金木犀の香りが漂って
とても気持ち良いです。

秋も深まってきました。

きょうは雨降りで、寒々としています。


《たまった朝食メモ》





朝から蒸し野菜たっぷり。（半分は残しました）


きょうは急遽朝8時に歯科医院に行ったので、
めずらしく朝食抜きになりました。

夕景と朝焼け

浜松舞阪町弁天島の夕景





毎日7000歩を目指して友達とウォーキングしています。
彼女の仕事終了後5時15分から約１時間半歩きます。

夏の間は暑いので暗くなってからそれぞれ自宅を
6時半出発し、途中合流して歩きました。

もう日が短くなりました。
10月ですものね。





たまってしまった朝食メモ

ホイル焼きはマグロのチーズ焼き

チーズとスモークハムとレタスのサンドイッチ


あさりと牡蠣とナスとシメジのショートパスタ
白いカップはイワシのツミレと豆腐とネギの中華風スープ
左は寝坊してインスタントの中華丼のブランチ
右はきょうの朝食
フライは昨夜の残りのナスのひき肉はさみ揚げ




今朝、起き抜けにキレイな朝焼けを撮りました。
05:23


05:42