浜松舞阪町弁天島の夕景
毎日7000歩を目指して友達とウォーキングしています。
彼女の仕事終了後5時15分から約１時間半歩きます。
夏の間は暑いので暗くなってからそれぞれ自宅を
6時半出発し、途中合流して歩きました。
もう日が短くなりました。
10月ですものね。
たまってしまった朝食メモ
ホイル焼きはマグロのチーズ焼き
チーズとスモークハムとレタスのサンドイッチ
あさりと牡蠣とナスとシメジのショートパスタ
白いカップはイワシのツミレと豆腐とネギの中華風スープ
左は寝坊してインスタントの中華丼のブランチ
右はきょうの朝食
フライは昨夜の残りのナスのひき肉はさみ揚げ
今朝、起き抜けにキレイな朝焼けを撮りました。
05:23
05:42
