バナナジュース 35

きのう１日中眠くてアップできませんでした。

＜11/28 月曜日＞
材料：バナナ(1/2本)、牛乳、アーモンド、チアシード

ミキサー使用 (30秒撹拌)



昨日の朝はバナナを半分にしていつもより少なめに。





朝食：ジュース以外は、前日に購入したサンドイッチ半分、イチゴ２種、洋梨　＆　カフェオレ