アシタバとりんごのジュース 62

材料：アシタバ、りんご、水

ミキサー使用 (30秒撹拌)

いつもスロージューサーで繊維質を取り除いていましたが、
きょうは初めてミキサー使用。
酵素は壊れてしまうようだけど、
栄養素を丸ごとジュースで摂れます。



アシタバの葉が若く柔らかだったので、
ミキサーでもなめらかでおいしく飲めました。




朝食：ジュース以外は、サラダ(ルッコラ、レタス、パプリカ、キュウリ、トマト、ブロッコリー、柿)、バナナ、大判焼き & きな粉入りホット豆乳、ホットルイボスティー

今朝はおなかが減っていたので、きのう友達が差し入れしてくれた大判焼き(中身はクリーム)も食べました！