材料：プチヴェール、オレンジ半個、水
昨日のジュースがあっさりだったので、
プチヴェールを少し増やして、ミカンをオレンジに変えてみました。
ミキサー使用 (30秒撹拌)
※オレンジの外皮はむく
朝食：サラダ菜、ルッコラ、石山さんのトマト、ブロッコリー、
ピクルス(赤黄色パプリカ、ピーマン、大根、キュウリ)、
ヨーグルト(＋バナナ、くるみ)、牛乳 ＆ コーヒー
オレンジの爽やかさがでました。
プチヴェールはクセのない味。
見た目の色より味のインパクトがうすいけれど、栄養成分は豊富でたのもしい野菜。
