春の公園散歩とアシタバジュース

アシタバの新芽を飾って。






今回はスッキリとアシタバとリンゴと少量の水を加えて。
(前回はアシタバとバナナと豆乳でした)



ミキサーでで40秒ほど攪拌します。
爽やかなアシタバジュースの出来上がり（トップ画像）。



きょうの朝食


左は菜の花とシラス・ポン酢をかけて。
きのうと同じ＝グリーンサラダにピクルスをトッピング。
おにぎりはひじきご飯。



昨日は春の浜松城公園を散歩ウォーキングしました。


竹林の小径


ユキヤナギ／キンシバイ(金糸梅)

池に金色の鯉がゆうゆうと泳いでいます。

縁起が良いですね。

元気なリス／ツワブキ

石舞台


アップダウンがあって良い運動になります。