ピーマンジュース 7

材料：ピーマン、冷凍バナナ、豆乳

ミキサー使用 (30秒撹拌)

きょうは甘めのピーマンジュースにしましょう。
ピーマンは種とヘタを除きます。



おいしい。





朝食：ジュース以外は、パン、トマトと空心菜と豚バラ肉入りのオムレツ(卵１個)、キャロットラペ、オクラのピクルス、スイカとナシ　＆　緑茶

パンは先日焼いたレーズンとクルミ入り全粒粉パン。



昨夜の台風は怖かったです。
暴風雨のスゴイ轟音で落ち着かず、
少し静かに治まるまで眠れませんでした。

朝起きるととてもよい天気。

ところが友達や親戚からの電話やメールで
大変なことになっていることを知りました。

停電や断水、信号機が作動していない＆信号が落下している、
樹々が折れている、瓦が飛んでしまった等々。
朝から救急車の音がひっきりなしです。

わたしのところはおかげさまで大丈夫でした。

もう夕方なのにまだ停電中や断水中の地域がたくさん。
とても不自由な思いをしています。

早く復旧するとこを願っています。