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K RAUM  お料理を主に日々のことを書いています。

二日分の晩ご飯

2021年9月8日(水)晴

おはようございます!

今朝の6時台は明るく晴れわたっていましたが、
昨日と同じようにだんだん雲に覆われてきています。

見出し画像は昨日(7日)午前5時少し過ぎのベランダからの東の空です。
昨日の見守りの時間はよく晴れていて、背にあたる太陽の光は暑く、
頬にあたり風は冬の冷たい風を思わせました。
危険なこともなく無事終了。
1年半ほど見守りを続けていると、児童たち各々の成長を感じます.

見守りの後、桃園川緑道を歩きました。

柿が色付き始めていました。

エンゲルストランペット

昨日は一日、マンションの玄関ドアの改修工事の準備に、
電話連絡、打ち合わせ、理事会メンバーへの文書の作成や印刷、配布・・・
一段落ついたのが午後6時を周ってしまいました。

そこで時短晩ご飯つくり


空芯菜の炒め物
にんにく・鷹の爪・鶏ガラ顆粒状・ナンプラーをごま油で空芯菜を炒めました。上出来!
空芯菜の炒め物を何回も何回試みて、ようやく、ガッテン!
自らは求めない空芯菜(笑)
東都生協のみのりボックス←無農薬のお任せボックス

トマト、ズッキーニ、サバ缶にチーズをのっけグリルで焼きました。
由来は愛さんのお料理です。
バジルはベランダ栽培です。

豚もやし玉蒸
dukeさん由来⇒mirapapaさん経由の料理です。
忙しい時、食材がそろえば、良いメニューです。
食材はもやし・豚バラ肉・たまご・50mlの水か酒

一昨日の晩ご飯

ガパオの麻婆豆腐風
由来はdukeさんです。
結構量が多くなり残ったので昨日ご飯にかけて丼にしました。

美味しいですよ~~辛みを少量にすると子供にもいいのでは、と。

塩サバ

上にちょっと見えるのはナスの味噌汁です。
最近ナスの味噌汁を作るようになりました。
なかなか色がきれいにでないんです。




コメント一覧

kraum
@migimayu1080 >migimayuさん、
コメントありがとうございます。
子どものころのアレルギーは治るということもあるということを聞いたことがあります。軽いようなので一時的なものだといいですね。
玉子は買い置きがで手軽に栄養が摂れる食材だし、お菓子作りには欠かせないのでいつも切らさず冷蔵庫に保管しています。
以前は1日1こが良いということでしたが、現在では3こくらいまではよいようなのでしっかり使ってます。
migimayu1080
三女が たまごアレルギーがあるので(軽いようなので 症状は出たことがなく、ちょこちょこ食べています) あまり使えないので いつもメニューに悩みます。 たまごメインで思い切り食べたいです…。
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