三陰交

暖かくなってきたのに
足先は冷えたまま。。。
そんな方が多い様子です。

そこで、ご自分で出来る改善策？？


三陰交は、女性特有の症状に効果を感じられるツボとして有名です。


足のスネの内側にあるツボで、
うちくるぶしの最も高いところから指幅四本上にあります。
女性の諸症状にも効果的なことから「婦人の三里」といわれています。


生理痛、冷え性あるいは更年期障害などに用います。
生理痛や足の冷えに困っている人は、
お風呂の中で、しっかり三陰交を刺激してみてください。


参考資料

名前の由来
足の太陰脾経、足の厥陰肝経、足の少陰腎経の三陰経が交会することから名づけられた。


効能
脾胃虚弱を抑えるツボと考えられ、下痢、消化不良に効く。
婦人科疾患、下肢神経痛、排尿痛、シンスプリントに使われる。