ゆず湯

料理の薬味などに使われるゆず！！
ゆずの果皮や果実には多くの栄養が詰まっています。
柑橘類の中でもビタミンＣの含有量はトップ。
カルシウムやビタミンｃが豊富なので、この時期はしっかり摂取してくださいね。

それだけではなく・・・
冬のバスタイムに力を貸してくれるゆず！！

心身の疲労回復
ヒビやアカギレを改善
風邪の予防
冷え性改善
などの効果は昔から知られていますね。

そうです。
ゆず湯には、ガン抑制、リラックス効果、疲労回復、動脈硬化予防、高血圧予防、利尿促進、肩こり、筋肉痛予防などの効果があります。
入浴剤で使われる香りなのもそのためですね。。。

自律神経に作用し、リラックス効果のあることが知られている精油成分リモネンですが、ほどよい酸味と独特のさわやかな芳香が魅力です。

日本では、冬至にゆず湯に入る習慣があるのは、さすが～～。

血液の循環が良くなり、新陳代謝を促して冷え性や神経痛、腰痛
カゼ、二日酔い、月経不順、膀胱炎、食欲不振、貧血などにも効果があるようです。

寒い冬の夜、ゆず湯でのんびりした時間を過ごしましょう。。