北大戦

６月１７日（Sat）　北大戦　宮城野原　快晴　暑


棒高跳：3m10　３位
(助走距離16m20、８歩、グリップの高さは3m40ぐらい)

3m30の一本目で体は越えてたのにポールで落としちゃったのが悔しい。

失敗ジャンプは、ポールが立たないかポールでバーを落としたかのどっちかだった。

今度は助走を１２歩にしてグリップを上げてやってみよう。

七大戦は3m50を跳びたい。


走幅跳：6m53　+2.7　２位
(助走距離32m50、１６歩)

棒高跳で９本も跳んでしまったので、二本目以降エネルギー切れしてしまった。

助走１６歩が長く感じてラスト４歩で落ちないように無理矢理テンポアップしてた。

もっと楽に駆け上がってく感じが欲しい。

高さは、まあまああったと思う。

もっといっぱい走って今シーズン中に6m70跳びたい。


110mH：19"10

110mH初レース。

１９秒もかかったけど、あれほど「３歩で走れない」と悩んでたのがウソみたいに８台目まで３歩で走れたことが嬉しい。

１台目までが10歩になったり逆さまだったりブレたり浮いたり縮んだりはみ出したり伸びたり引っ掛けたりと、修正点だらけだから七大戦では17秒台を目指す。

とにかく出場して良かった。


今まで北大戦のことばっか考えてて、一週間後の総体までの調整プランが決まってない。

後で調子がガクンと落ちるのを覚悟で一週間後までピークを持続させてみるか、それとも一回練習量を増やして調子を落としてから超過回復を狙って合わせるか。

練習の一環として当日を迎えるしかないような体調になったとしても、ただ跳んで帰ってくるようなことはしたくない。