S井マジック

練習日誌

６月５日（Mon）　評定　曇　涼

w-up

ハードルドリル、ジャンプ

流し

main
50mリターン走（ハードル付き）×５本
100mリターン走×３本

pole vault
６歩助走（12m00）突っ込み、振り上げ、棒幅跳び
トライアル、2m50 2m70 2m80←自己ベスト

c-down


Ｓ井マジックにかかって2m80の自己ベストを跳べてしまった。
なんか、ターンっぽいことも出来た。

まだ全助走じゃないし、グリップ上げる余裕あるし、もしかしたら北大戦で3m20ぐらい跳べるかもしれない。

ついでに最近、体重の時間微分が常に負。冬と５kgぐらい差がある。


なんか非常にいい。

大腸が。