練習日誌

昨日の分
６月１２日（Mon）晴　暖　利府

自転車１８Km（約50分）
w-up

ポールワーク
突っ込み、棒幅跳び、振り上げ

足合わせ（８歩、15m60）
グリップは3m30ぐらい

跳躍練習
2m50　2m70　3m00　3m10　3m20

c-down

自転車１８km


北大戦の前にタータンのピットで練習しといて良かった。
助走距離とかグリップの高さとか助走の速さとか跳んでるときの感覚とか、分からなくて本番でボロボロになるところだった。

評定（土）とは全然違う。

最初は慣れなくてポールが立たなかったけど、何回もやってるうちに安定してきた。

Ｙ本先輩ありがとうございました。


今日から試合まではバネため期間にあてる。



棒高跳のヒントにとビデオを色々探してたらこんなの見つけた。

１分３５秒あたりで笑った。

かなりカッコいい。