冷えは大敵

左ひざに痛みを感じ、右足のひざ裏が攣るようになってきたので
接骨院に行ってきました。

右足はひざ裏かと思ったら、ふくらはぎを痛めていました
マッサージをしてもらいましたが、悲鳴をあげるくらい
痛かったです
こんなに痛いのは超久しぶりだー

マッサージをしてもらうといつも思います。
カラダ、バッキバキだな・・・・・

ストレッチを欠かさず行うのと、冷やさないように、と
言われました。

そう言えば、30代の時にひざが痛かった時も、冷やさないように
って言われていたっけな・・・。
ここ数日、めっちゃ寒いし

というワケで、昔使っていたレッグウォーマーを出して履いてみました。
あったか～い　一度履いたら、もう手放せません

これで痛みも和らぐかしら？？？
やっぱり、冷えって大敵なんだな。

 

 

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