代謝が悪い？

朝晩、めっきり寒くなりました
もはや、涼しいを通りこして、寒がりのワタクシにはしんどい季節となりました

それ以上に、ただ今、ワタクシを震えあがらせているのが・・・・・
体重の

食欲の秋がやってきて、確かに食べる量が増えました。
でも、食べすぎって言うほど、食べてはいません。
おトシのせいか、昔ほど食べられなくなりました

なのに・・・・・
なんで、体重が増えるんだぁぁぁっ

やっぱり、代謝が悪くなっているんでしょうか？？？
主婦にあるまじき、偏った食事＆夜型生活にも問題があるかも
若い時はそれで大丈夫でも、アラフォーも終わりに近くなると
この生活は問題が生じてくるのかも？
仕事もね。前の仕事よりカラダを動かさないのも一因かもしれません。

食べる量を減らすことも必要かもしれませんが、そうなると
必要な栄養が取れなくなっちゃう

これは・・・運動するしかないのかしら？
運動かぁ・・・。面倒くさいなぁ
仕事から帰ってくると、何にもしたくなっちゃうしなぁ・・・。

とは言え、今まで履いていたジーンズがキツくなってきました
これはちょっと考えないといけないかもしれません。

トシは取りたくないもんだ








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