朝晩、めっきり寒くなりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
もはや、涼しいを通りこして、寒がりのワタクシにはしんどい季節となりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_cry.gif)
それ以上に、ただ今、ワタクシを震えあがらせているのが・・・・・
体重の![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
食欲の秋がやってきて、確かに食べる量が増えました。
でも、食べすぎって言うほど、食べてはいません。
おトシのせいか、昔ほど食べられなくなりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
なのに・・・・・
なんで、体重が増えるんだぁぁぁっ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_s.gif)
やっぱり、代謝が悪くなっているんでしょうか???
主婦にあるまじき、偏った食事&夜型生活にも問題があるかも![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
若い時はそれで大丈夫でも、アラフォーも終わりに近くなると
この生活は問題が生じてくるのかも?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_5.gif)
仕事もね。前の仕事よりカラダを動かさないのも一因かもしれません。
食べる量を減らすことも必要かもしれませんが、そうなると
必要な栄養が取れなくなっちゃう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
これは・・・運動するしかないのかしら?
運動かぁ・・・。面倒くさいなぁ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif)
仕事から帰ってくると、何にもしたくなっちゃうしなぁ・・・。
とは言え、今まで履いていたジーンズがキツくなってきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_cry.gif)
これはちょっと考えないといけないかもしれません。
トシは取りたくないもんだ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0202.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/ff/02972468bae23be050fd3d7e0a267cab.png)
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なのに・・・・・
なんで、体重が増えるんだぁぁぁっ
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やっぱり、代謝が悪くなっているんでしょうか???
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若い時はそれで大丈夫でも、アラフォーも終わりに近くなると
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仕事もね。前の仕事よりカラダを動かさないのも一因かもしれません。
食べる量を減らすことも必要かもしれませんが、そうなると
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これは・・・運動するしかないのかしら?
運動かぁ・・・。面倒くさいなぁ
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仕事から帰ってくると、何にもしたくなっちゃうしなぁ・・・。
とは言え、今まで履いていたジーンズがキツくなってきました
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これはちょっと考えないといけないかもしれません。
トシは取りたくないもんだ
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