H29から学ぶこと

日記の良さに一つに、記録を今日に生かすことがあると思います。ちなみに昨年の1/4は喉が痛くなり、翌日からはインフルで5日間休んだのでした。そこで、普段つけている日記を読み返して、カレンダーに記してみました。

●風邪、インフル 2回
●登山 13回
●飲み会 36回

ならば、気をつけるタイミングを逃さず、飲み会を減らすのは難しいから、飲み方を変えることに努力しよう、と思いました。