今朝は4時半に元気（体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝－3℃、
三寒四温とはいえ気温のアップダウンはジェットコースター並みだから、
これじゃ寒暖差アレルギーになるのもしょーがないわなァ
去年までの春先の鼻水グズグズに比べると随分やわらいでいる気がするけど、
鼻水グズグズの季節も始まったばかりだからまだそうとも言い切れないかな。
今日は土曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。
今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、昼食、カラオケ、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、ざわわさん、次郎さん、テノールさん、
歌姫さん、こけしちゃん、レノンさん、ナウさん
①朝も帰りも送迎＝介護タクシー
②擬似散歩しながら考えたこと。
麻雀をレクにする利用者は私を入れて7名だから麻雀卓は2卓作るとして、
私が入るＢ卓は、オオタさん、キクチさんとの3人麻雀だな、多分。
③リハビリは次郎さんと。
相変わらず、片膝立ちとバードドッグは息が乱れるくらいきつい。
膝歩きは前進・後退ともにマヒ側への体重移動が上手になってきた。
今日の歩行は何故か重心が後ろに行きガチで、前後アンバランスがいつもより大きかった。
へそを少し前に出す意識が良いとのアドバイスが良かったけど、
また少し歩くと重心が後ろに残ってしまうんだなァ
杖無しで歩くことは実に難しいけど、杖無しは絶対にキープするぞ。
④入浴介助＝歌姫さん、着脱衣介助＝こけしちゃん
・髪をシャンプー洗いして、あとは熱いお湯にトポン入浴。
・湿疹に外用薬、顔に保湿クリームを塗布。
外用薬の残量が少なくなったので要補充。
⑤昼食は美味しく完食した。
昼食のメニューは今まで不安を抱えて必ず朝にチェックしていたけど、
NG食材にきゅうりを追加してからは不思議なくらい一切不安がなくなった。
⑥2時から3時20分まで、オオタさん、キクチさんと3人麻雀を楽しんだ。
今日はオオタさんもキクチさんもチョンボがなく、何回かあがった。
3人麻雀は4人麻雀よりツモ回数が多いので、その分上がり易い。
オオタさんもキクチさんも最初のうちは麻雀はかなりヘタだったけど、
今ではよくリーチもよくかかるし、何回かは上がっているから、ずいぶん上手くなった。
3人麻雀は彼等には4人麻雀よりあっていると思うなァ
⑦おやつは人形焼き＋おりょく（緑茶）で、大変美味しゅうございました。
・おりょくが緑茶ティーパックと聴いて、香りも味もさらに美味しく感じた。
・人形焼きはアンコ系おやつの中では『大ぶり』なので好きなおやつだ。
まんじゅう、揚げ饅頭、人形焼き、紅葉饅頭、たい焼きなど、
アンコ系のおやつは全般的に好きだな。
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