6月6日（在宅筋トレは1セット／日でもう十分）

◇セパ交流戦、ようやっと楽天は昨夜1勝をした。
　　相手は、あの巨人だ。
　　昔は巨人も強かったけど、今は楽天に負けるくらいだから・・・、やめよう、今夜もジャイアンツ戦だ。
　　巨人さん、たのんます、連勝させてちょっ！！

◇昨日セラピＳさんから教わったマヒ背筋とマヒ腹筋の筋トレ方法、
　　さっそく午前中やってみたけどきついの何のって、一人でやるのってハンパなくムズできつい。
　　特にマヒ背筋の筋トレは仰向けでブリッジを作るのだけど、バランスを取りながら尻を持ち上げるのは超難しい。
　　ソファの横で倒れるのを支えながらやったけど、やっぱり脂汗が額に浮かんでくる。

　　昨日1回マヒ体幹の筋トレをやっただけだけど、
　　今朝はマヒ手～肩～腰～太腿～足裏のこわばり薄皮が1枚剥がれたような感じがしている。
　　昨日教わったマヒ体幹の筋トレ方法、何か好いご利益をもたらしてくれそうな予感がする。

　　　ps:かなりハードな筋トレなので、さすがに午後もやる気は起きなかった。
　　　　　　こんなところからも、いやだけどやっぱりトシを感じてしまうぅ

◇東京・関東より西では、今日梅雨入りしたとのこと。
　　こっちは来週だろうけど、台風の接近もありそうだし、嫌だなあ雨降りは。

　　　北国行きで
　　　　　60代になって、藤圭子の歌（オリジ／カバー問わず）が好きになったな。
　　　　　同郷（一ノ関出身）で、私より1つ年上のお姉さんだ。

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