Ｒａｙ－Ｂａｎ「ＲＢ５２２０」

先日。
オン用の、２つ目の眼鏡を購入しました。

レイバンですよ。

これまでは。
チタンのメタルフレームを愛用していました。

今度は。
ブラックのフレームをチョイスです。

地味すぎず。
ちょっとだけ主張があるデザインがお気に入り。

メガネって。
お洒落のワンポイントにも、なりますよね。


↓　レイバンのオフィシャルウェブサイトはこちら
http://www.ray-ban.com/japan


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明日から１１月。

そろそろ。
冬支度を始めなくちゃ、ね。

今日。

冬靴のモンクストラップ。
靴磨きを始めましたよ。

ｂｙ　Ｋｉｒａ

ＣＨＡＴＭＯＮＣＨＹ「Ａｗａ Ｃｏｍｅ」

ボクのお気に入り。
スリーピース・ガールズバンド。
「チャットモンチー」。

３ｒｄアルバム「告白」から１年７ヶ月ぶり。
久々の新曲リリース。
”徳島からやって来た”８曲入りミニアルバムです。

彼女たちの地元。
徳島でレコーディングされた作品たちです。

オリジナリティあふれるサウンド、歌詞。
キャッチーなボーカル。

うん。
聴いていて、気持ちいいですね。

ＤＶＤ付きのアルバムです。
彼女たちの徳島での録音風景など、収められています。

ちなみにボクは。
ギター・ボーカルの橋本絵莉子ちゃんが、めんこくて。
ちょっと、メロメロ気味です。


↓　チャットモンチーのウェブサイトはこちら。
http://www.chatmonchy.com/



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退院してから。
ちょうど１か月経ちました。

変わらず、禁酒生活を続けていますが。

実は。
禁酒してから、体調がすごくいいんです。

朝の目覚めが良いし。
お腹の調子が良いし。
ダイエットも順調だし。

ふふん♪

ちなみに。
公表しちゃいましょう。

ボクの目標体重は、５８ｋｇ。
目標体脂肪率は、１０％です。

順調にいけば。
確実に、達成できると思っていますよ。

ｂｙ　Ｋｉｒａ

ＢＵＲＢＥＲＲＹ ＢＬＡＣＫ ＬＡＢＥＬ「シングルトレンチコート」

今月。
札幌には、２回行ってまして。

１回目の買い物の際。
スーツを買ったお店で、気になるコートを発見。
その時は、ボクのジャストサイズがなかったんですが。

２回目の札幌。
また、ショップに行ったら。

ありました！
同じコートで、ジャストサイズのＭです。

試着したら。
うーん♪
肩の辺りもぴったり、袖丈もばっちり。

即、購入ですよ。
ふんふ、ふ～ん♪

今度。
おろし立てのスーツと、合わせたいと思います。

た～の～し～み～(^-^)


↓　バーバリーブラックレーベルのウェブサイトはこちら
http://www.burberry-blacklabel.com/



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今日。
携帯電話の料金プランを変更しに行きました。

これから。
通話やパケットが増えそうなのでね。

ついでに。
電話機本体のチェックもしてもらいましたが。

・・・

電話機内部に水濡れの形跡があったようで。
今後、電源などが故障する可能性もあるそうです。

かれこれ５年使ってますしね。

う～ん・・・

とりあえず。
買い換えはせず、もうしばらく使ってみようかと思います。

ｂｙ　Ｋｉｒａ

ＧＡＰ「Ｈｏｏｄｉｅ」

ボクって、ホント。
パーカが好きなんです。

先日、ＧＡＰの店内で見つけました。

シンプルなデザイン。
生地の質感もやわらかくて、うん♪

実は。
こんなフーディが、欲しかったんです。

なんと。
２枚以上買えば、２０％オフということで。
買っちゃいました。

色もモノトーンだし。
落ち着いたカジュアルに、着回せそう。

先日紹介したブルゾンとも合うしね。


↓　ＧＡＰのウェブサイトはこちら
http://gap.co.jp/



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女子フィギュアスケート、観てますか？

浅田真央ちゃん。
昨日のショートプログラム。
ちょっと、残念でしたね。

今日のフリー、応援しましょう！

ｂｙ　Ｋｉｒａ

ぐるめ「チーズカレーパスタ」

超、久々のランチネタですよ。

今日のランチです。
ボクの行きつけ。
萩見の「ぐるめ」に行きました。

今回も、日替わりランチにしました。
「チーズカレーパスタ」です。

ゆであげのパスタ。
たっぷりのカレーをまとっています。

カレーは、ほどよい辛さ。
チーズのまろやかさが、良い感じです。
カレーとチーズの味わいが、マッチしてますね。

具は、お肉かと思ったら。
ハンバーグですね。
どおりで、やわらかいと思いました。

今日のランチは、デザートとコーヒー付き。
８００円でした。

いつもながら。
美味しかったですよ♪


－カフェレストラン　ぐるめ－
　稚内市萩見５丁目３３番７号（遠藤歯科となり）
　ＴＥＬ　０１６２－７３－５６７７
　営業時間
　　昼　１１：００～１５：００
　　夜　１８：００～２２：００
　定休日　日曜日



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退院してから、早。
２週間が経過しました。

入院生活では。
かなり体重が、しぼりこまれました。

退院後も。
若干の微増ながらも、それなりに維持しています。

せっかく痩せたんだし。
このままさらに、体のラインを引き締めたいな。

そんなわけで。
今日から、筋トレ再開です。

目指せ『細マッチョ』ですよ！

ｂｙ　Ｋｉｒａ