先日のZOZOスーツの自分の３D画像にショックを受けて以来
ちょびっとだけダイエットのやる気が起きた私。
しかしね～
食べないは出来ない、
食べる量は減らせない、
好きなモノを我慢は出来ない、
となると、運動するしかないわけだが
ジムやウォーキングなど外に出ていく暇はない、
買ったルームランナーも使わない、
きつい運動は続かない、
ヨガとかは不得意、
う～～ん～～
でも何か少しでもイイから動かなくっちゃ！
と考えた結果、
踏み台昇降にしました。
その名も
「毎日動くん台！」（笑）
踏み台昇降は以前やったことあるんですよ。
でも、張り切り過ぎて高い台を買ってしまったんで
あまりにきつくて1日しか続きませんでした(;^_^A
その教訓を反省材料にして
今回は低いやつを購入。
もし使わなくなっても処分しやすい段ボールです♪
てか、ずっと使いなさいよ！！💦
耐荷重150kgってなってますが、、
かかとを突き刺すようにすると凹んだりするので
↓このようにバランスよく踏むようにしましょう。
タイマーセットして
食後にテレビ見ながらやってますよ。
使わないときは立てて置くと場所を取りません。
さて、運動嫌いの私が何日続けられるかな～～～～
alphax(アルファックス)
痩せたいという気持ちはあるんだけど、食欲に負けちゃって。
前より栄養面とか考えてるのに痩せにくくなってどっしりお腹！！
この夏、暑かったから歩かなかったのもたたってるのかも(´；ω；`)ｳｩｩ
この踏み台いいわね、いろいろ探すの上手ね。
それは私も同じ～～
ダイエットしてる気持ちはあるんだけど
頑張らなくちゃと思えば思うほどどんどん太ってるような気がします(-_-;)
ここ一念でお腹周りとお尻周りのお肉が凄く分厚くなったような・・💦
とりあえず、継続は力なりでボチボチ続けたいです。