リハビリ出勤と余力

昨夜は頓服も飲まず熟睡だった。
やっぱり熟睡すると気分が良い。
これから職場復帰す方へ
休職中にリハビリ出勤してはどうでしょうか。
私の場合１年間のリハビリ出勤を主治医が勧めてくれました。
管理職も了解していただき病院側と管理職でプログラムをたてました。
初めは管理職とお茶を飲んで話しながら朝顔の種を取り出す３０分ぐらいのものです。
それも週に２回ぐらいから始めました。
その他の日は病院でリハビリしていました。
徐々に学校でのリハビリを増やしました。
それで復帰のための授業をして合格し復帰しました。
１年で２回うつはあったけど短いものでした。
やりすぎないように気を付けいたかもしれません。
１年を過ぎたころ次第に仕事が多くなり余力を持って仕事をしなったため３ヶ月でまた休職し
その後回復が思わしくなく退職しました。
復職しても余力をもってしてくださいね。