こんばんは！
3回生マネージャーの新谷さくらです。
本日の練習は雨天のためZOOMを利用し、オンラインでトレーニングを行いました。
アルペンのメニューは、体幹トレーニングと自重筋トレでした。
ノルディックのメニューは、補強(自重筋トレ12種目)
と体幹トレーニングでした。
10月から練習が再開し、制限はあるものの部員全員で集まって練習ができるという環境に喜びを感じております。
また、最近は新入生の勧誘を大学で行っております。ありがたいことに、選手希望、マネージャー希望の子が見学にも来てくれました。
１回生の部員を増やすために、新入生の勧誘担当として頑張ります。
シーズンに向けて部員一同精進して参ります。
今後もご指導ご鞭撻の程よろしくお願い致します。
新谷
こんにちは！
主将の山田海です。
本日のアルペンの練習はインターバルトレーニングでした！
写真先頭の気合い入りまくってるのが私です。
毎週火曜日はお決まりのインターバルトレーニングです。暗い中行うインターバルは昼間と違い、とても静かで周りに人もいないので、より集中して自分の世界に入れる感じがして好きです。
そしてインターバルでヘコヘコになった体を、最後体幹トレーニングで追い込みをかけました。
みんなで応援し合ってとてもいい雰囲気です。
シーズンインまで残り約1ヶ月となりました。モチベーションはとても上がっています。
来週火曜日のインターバルトレーニングで体を追い込むのが楽しみです。
今後とも関学スキー部の応援よろしくお願いいたします！
商学部 4回生
山田海
こんにちわ。
2回生の久保壮登です。
本日の全体練習は雨天だったため、アルペンはzoomでのオンライントレーニングを行いました。トレーニング内容は、主に体幹系の種目を1人一種目ずつ提案し、それを部員全員で2週させるというものです。1時間という短い時間の中で効率の良いトレーニングが行うことができました。
（アルペンのzoomでの全体練習↑）
続いて、ノルディックの練習メニューは宝塚方面へのLSD100分です。持久力の強化を目的としてトレーニングを行いました。
最近、急激に気温が下がりシーズンインが近づいてきています。体調に気をつけ、感染予防対策を怠らずトレーニングに励みたいです！
久保
こんばんは！
3回生の唐澤翔太郎です。
本日の全体練習はアルペンはコーディネーション系を行いました。コーディネーション系では自分の身体をイメージ通りに動かすことを目的として行いました。陸上で思い通りに動かなければ雪上では思い通りに動かすことはできません。これからも取り組んでいき、万全の状態でシーズンを迎えることができるようにがんばります！
ノルディックはインターバルを行いました。心肺機能の向上とスピード持久力の向上を目的として行いました！
アルペンの写真です。
ノルディックの写真です。
これから冷え込んでいき冬に近づいていくので、準備を怠らずトレーニングに励んでいきます。これからも応援よろしくお願い致します！
唐澤
