全体練習(ノルディック)

お疲れ様です。
今週行ったトレーニングについて報告させていただきます。
火曜日はグラウンドでショートインターバルを行いました。


次に木曜日は武庫川でインターバル走を行いました。5分間全力ダッシュで7分レストを4セット行い、心肺機能を中心にしっかり追い込むことができました。
土曜日はローラーの長めのインターバルを男子5本、女子は4本行いました。これまでよりも長い距離でのスピードトレーニングだったのでハードでしたが、シーズンに向けて充実したトレーニングが行えたと思います。


来週はシーズン前最後の季節外大会があり、そこで良い成績を残して良い形でシーズンを迎えられるよう、頑張っていきます。
これからもご指導ご鞭撻のほどよろしくお願いいたします。

一回生　西垣和真

平成30年度 雪上合宿激励会

お疲れ様です。

先日、10/13(土)に平成30年度雪上合宿激励会が行われました。
今回は19名の先輩方に来ていただきました。





皆様、お忙しいところお時間を割いて下さり本当にありがとうございました。
先輩方から貴重なお話を聞かせていただき、有意義な時間となりました。

これからも選手一同、先輩方のご期待に添えるよう目標達成に向けて日々邁進いたしますので、ご指導、ご鞭撻の程よろしくお願い致します。

失礼します

全関西合宿・サマージャンプ大会

お疲れ様です。
10月6日から10月7日の全関西合宿と10月8日のサマージャンプ大会について報告させていただきます。

まず合宿についてですが、台風25号の影響で風と雨が強く、また霧もかかってしまい、ジャンプを跳ぶにはあまり良い条件ではありませんでした。



ですが、選手たちは大会に向けてモチベーションが高く、しっかりと集中して練習に取り組んでいるように感じました。

次に大会についてですが、
この日は台風も過ぎ、合宿の時とは一変して非常に飛びやすい条件となりました。



そして大会の結果は以下の通りです。

高木陽平 (経4)
スペシャルジャンプ 4位
ノルディックコンバインド 3位

改善したいところはたくさんありますが、今の自分の力は出し切ったと思います。
冬の大会はもっといい結果を残せるように頑張っていきます。
これからもご指導ご鞭撻のほどよろしくお願い致します。

4回生 高木陽平

全体練習:アルペン

お疲れ様です。
今週土曜日はアルペンではロードバイクによるヒルクライムのトレーニングを行う予定でしたが、あいにくの朝からの雨により中止となりました。
そのため先週に引き続き、トレセンによるトレーニングを行いました。
早い旋回運動に耐える体幹を鍛えるトレーニングでは、普段やらない動きということもあり、皆苦戦していたように伺えました。

練習終了後はストレッチも兼ねて、2回生の山田海の指導のもとヨガを行いました。上記の写真はその時のものです。見た目は容易に見えるものも実践してみると難しいものも多く、出来ない歯がゆさを感じながらもしっかりとケアすることが出来ました。
シーズンまで残り少なくなり、オフシーズン最後の追い込みをかける時期になりました。怪我には十分に気を付け、しっかりとトレーニングを行いたいと思います。
これからもご指導ご鞭撻の程、よろしくお願い致します。

3回生 浅田 真先