ノルディック合宿最終日

お疲れ様です。
一週間のノルディック合宿も最終日となりました。

今日は午前中にローラー1㎞×男子8本、女子6本の練習メニューをこなし、午後に筋トレをして解散となりました。
午前中のローラーは雨の中での練習となり、選手は大変そうでした。

しかし、試合の日が毎回晴れるとは限りません。試合当日が雨になることもあります。
他校の陸上部も練習をしていて、こういう雨の日にも一生懸命に練習出来る人こそが強くなれるのでは、と素人ながらにも思いました。
私たちマネージャーも天気に関わらず、全力でサポートしていきます。

午後は宿にあるトレーニングルームで筋トレをしました。
和気あいあいとした雰囲気で、とても楽しかったです。


今日でノルディックの夏合宿は終了となります。
９月から全体練習が始まり、その後はいよいよシーズンとなります。
私たちマネージャーも気を引き締めてサポートに励みたいと思います！

最後になりましたが、今回お世話になったシルバー志賀の皆様、ありがとうございました。
これで、今年度のノルディック夏合宿の報告を終わらせていただきます。

２回生 ＭＧ 大元

ノルディック合宿6日目

お疲れ様です。
ノルディック合宿も６日目となり、残り１日となりました。
明日の午後練後に解散となります。

今日は5：30よりローラー60分の朝練をしました。
立命館大学と大阪産業大学との合同練習はこの朝練で最後となりました。
来年度も他大との合同練習でお互いに高め合えたらと思います。
私たちマネージャーもいつもとは違うメンバーへのサポートとなり、とても楽しかったです。

午前練はローラー120分でした。
ローラーでのサポートは１回生の小林がビデオを撮り、２回生の大元が給水を渡すという形がすっかり定着し、お互いにスムーズにサポートが出来るようになったのではと思います。

午後は地元の方に講習会という形で教えてもらいながら筋トレをしました。
どれも大変そうでしたが、選手は、頑張ったら頑張った分だけ速くなれそうだと言っていました。

筋トレからの帰り道は濃い霧が出ていて、幻想的で綺麗でした。
時間が経つにつれて霧が濃くなったり、逆に晴れたりと、劇的に景色を変える志賀高原でのサポートは楽しいものです。
明日の最終日も、マネージャーも楽しみつつサポート頑張りたいと思います。

二回生 ＭＧ 大元

ノルディック合宿5日目

お疲れ様です。
ノルディック合宿も５日目となりました。

今日の練習メニュー
午前：ローラーダッシュ1㎞×男子8本、女子6本
午後：120分ラン

後ろ姿のみですが、写真は午前練習の時のものです。


雨の中での練習となりました。

午後の120分ランはマネージャーは徒歩でついていきました。
大沼池まで歩き、合宿中ほとんど動いていなかった私たちには良い運動になりました。
下の写真が大沼池です。

天然のものとは思えない青さで、とても綺麗でした！


合宿も残り２日となりました。
これで本日の練習報告を終了いたします。

２回生 ＭＧ 大元

ノルディック合宿4日目

お疲れ様です。
ノルディック合宿も４日目をむかえました。

今日は5:30よりローラー60分の朝練を行い、午前練は登山をしました。
登山は前回とコースが違い、今回は距離が長かったものの緩やかだったようです。

午後はオフで、それぞれ思い思いに過ごしました。
イオンに行ってアイスクリームを食べたり、残りの合宿を頑張るためのお菓子を買った人たちもいました。


写真は１回生が４回生にマッサージをしているところです。
選手は練習がしんどそうなので、マネージャーの私たちは皆さんが残り３日目も頑張れるようしっかりサポートしたいと思います。
先輩がいない中での合宿サポートは不安でいっぱいでしたが、なんとかここまでやってこれました。
残り３日、マネージャーも頑張ります！

２回生 ＭＧ 大元

ノルディック合宿3日目

お疲れ様です。
ノルディック合宿３日目の様子を報告させていただきます。

今日の練習メニュー
午前：ポールジャンプ1分×10本
午後：ローラー120分、100ｍラッシュ×10本

午前のポールジャンプは宿の近くにあるスキー場の坂を利用して行いました。

たくさん猿がいました！子供は可愛かったのですが、雄の猿はデカい上に凶暴でまったく可愛くありませんでした。こちらに対して威嚇してきて、とても怖かったです。
しかも、猿が先輩のペットボトルに穴を開けてしまい、ほとんど空になってしまうというハプニングもありました。



運動音痴で体力のない私には午前練も午後練もとてもしんどそうでした。
マネージャーとして、皆さんがしっかり練習できるよう全力でサポートしていきます！

２回生 ＭＧ 大元

ノルディック合宿２日目

お疲れ様です。
ノルディック合宿２日目の様子を報告させていただきます。

今日は午前は登山、午後はローラー120分でした。

写真は登山のときのものです。

午後の練習はマネージャーもサポートについていきました。
昨日の午後から事務作業ばかりだったマネージャー２人は、久しぶりの外となりました。
また、昨日の雨が嘘のように晴れていてとても暑かったのですが、風が吹くと涼しく、サポートもしやすい１日でした。

午後練では立命館大学の３名の選手と合同練習をしました。


事務作業よりも断然サポートの方が楽しく、今日は午後からはあっという間に過ぎてしまいました。
この調子で明日のサポートも大元と小林なりに頑張ります！

２回生 ＭＧ 大元

2015年度 ノルディック合宿

お疲れ様です。
本日よりノルディック合宿がスタートいたしました。
今年は野沢での合宿ではなく、志賀高原での合宿になります。

メンバーは４回生の西紋、大島、杉原、３回生の内田、笠原、１回生の林、木、梶谷、黒岩、山本、井渕と選手は11人になります。
サポートは２回生の大元、１回生の小林の２人です。
（４回生村上は就活のため、今合宿には参加しておりません。）

今日はお昼ごはんを食べてから、午後練で選手は水泳をしました。
本来はローラーの予定だったのですが、雨がすごかったので、メニューが変更になりました。
マネージャーは宿に残り、事務作業をしておりました。

今回は４回生のマネージャーの先輩もおらず、私自身も初めてのノルディック合宿ですので（１回生の時は参加できませんでした）、不安が多々ありますが、１回生の小林と協力して頑張りたいと思います！

写真はありませんが、これで１日目のノルディック合宿の報告を終わります！
それでは明日のサポートも頑張ります！

２回生　大元