あんこで笑顔になれる

お疲れ様です。ちょうど２か月後に誕生日を控えております、内田です。

11月２９日（いいにくの日）です。いい肉待ってます。そういえば、神戸近いですね（神戸牛）

それはさておき、昨日今日にかけて天橋立ローラースキー大会に参加してまいりました。

先輩方の話では、よく雨が降るそうで降水確率１０％でも不安でしたが、しっかり晴れてくれました！！

結果です

○距離競技4.5kmフリー

・男子

6位 内田光 15:42.56

12位 笠原和史 16:38.22

・女子

11位 杉原来実 21:09.94

12位 大島かなえ 21:58.72

14位 西紋あかり 23:23.35

16位 片田悠希 25:34.53

○ スプリント0.8kmフリー

・男子

6位 内田光 02:32.26

10位 笠原和史 02:39.67

・女子

8位 杉原来実 03:27.33

12位 大島かなえ 03:37.08

14位 西紋あかり 03:50.05

16位 片田悠希 04:12.73

個人的には、筋持久力の不足を感じました。冬のレースは最大6倍ほどの距離になるので、

この秋の課題として、重点的に取り組みたいです。以上、大会の報告と感想でした。

 

 

もともとぼくは甘いものが大好物でここ1年はケーキやクッキーなど洋風の焼き菓子や、

グミやアメを好んで食べていてのですが、最近和菓子がブームです。特にあんこ！

和菓子には欠かせませんよねあんこ。たぶん、あんこって日本だけのものだと思うので、

日本に生まれてよかったと感じながら、先週実家から届いた笹団子を食べています。

３つめに手が伸びそうなので、寝たいと思います。　失礼します。

 

秋到来！

お疲れさまです。

2回生アルペンの西谷です。

今年の夏休みはバイトと部活で9割近く埋めつくされてました。

1番青春しなくちゃいけないこの時期に何してんだって思います。ちくしょー。

 

 

それはさておき、蒸し暑い夏も終わり、ようやく秋らしくなってきました！

朝や夜は肌寒くなってきましたね。

いよいよシーズンが近くなってきました。

テンションアゲアゲです。

 

今年はヨーロッパ遠征に行くので、いい経験をしてきたいと思います。

ついでにヨーロッパ美女と仲良くなってきたいと思います。むふふ。

 

練習のほうも少しづつ辛くなってきました。

ですが残り1ヶ月しか陸の上で練習出来ないので、日々考え質の高い練習をしたいです。

 

明日のブログ担当は、、、

 

 

 

 

明日になってのお楽しみで♫

 

それでは失礼します。どろん。

秋学期スタート 一回生 林

お疲れ様です。

やっと待ちわびた秋がきましたね。
いきなり寒くなり、ついていけません。

ですが季節の中では秋が1番好きです。
理由は簡単です。

"食欲の秋"だからです!!

秋だから油断しています。

そして秋なので読書でもしようとおもい、
本屋さんに行ったのですが、
大学に図書館あるから帰ろう！と思いそそくさと帰ってきました。

今になって帰ってきたことに後悔しています。


長かった夏休みも終わって練習の強度も少し上がりました。

今日の練習内容はウエイトC(スクワットやベンチなど)とLSD60minでした。

最近はすぐばててしまうので冬になる前に
しっかりばてない体力作りをしたいと思います。



話は変わりますが、今日で関学に合格して一年が立ちました。

私が関学に入学するまでにたくさんの方が協力してくださり、今でも思い出すと感謝でいっぱいになります。

この恩は関学スキー部の一員として
成績を出すことで返したいと思っています。

そのために今は全力で目の前のことを一つづつ着実に身につけたいです！

まだまだ自分に甘いと思うので、
気を引き締めて明日からも頑張りたいと思います。


明日のブログはいつも優しい西谷先輩です！


読んでくださりありがとうございます。
失礼します。

一回生 林真紀

最近の悩み事

お疲れ様です。

月曜日からカラオケで喉をつぶし、誰かに会うたびに「おっさんか」と言われてしまう村上です。

せめて女にしてほしいと切実に願う毎日です。

 

最近悩んでいます。最近と言っても、一昨日からですが・・・。

その悩み事とはゼミ決めです。

いよいよ我が学部、人間福祉学部２回生のゼミ決めの季節がやってまいりました。

これといった強い興味を持っていない私にとって、なかなか決断が難しいです。

2年間はとても大きいので、ちゃんと悩んで決めたいと思います。

 

そして、もうそろそろアルペンがオーストリアへ旅立ったりと、徐々にスキーシーズンに入っていく時期が近づいてきました。

これからたくさんある大会に向けて練習を頑張ってほしいと思う反面、

やはり会えない日が続くのはさびしいです。

できるだけ一緒にいれる時間を大切にしたいなと思っています。

 

以上で終わります。

明日のブログは、毎日キラキラ笑顔の1回生、林真紀です。よろしくお願いします。

2回生　MG　村上香鈴

 

学校が始まりました。

お疲れ様です。

二回アルペン中川です。

 

夏休みが終わりました。

秋学期が始まりました。

久しぶりの学校です。

朝起きるのが大変です。

 

秋はレポートで成績評価をする授業を多く履修しました。

テストがある授業は3つだけです！！

素晴らしい。

 

最近の部活は徐々にシーズンに向けたメニューになってきています。

僕は夏に怪我をした影響で他の故障メンバーと別メニューをしていますが。

焦らず治療して冬には万全の状態にしたいです。

 

明日は１限から英語の授業です。

1回生と楽しく英語の勉強をしてきます。

 

明日のブログは最近カラオケで喉を潰したちょっとお茶目なマネージャー、かりんです。

失礼します。

秋はまだか！

さて、まだまだ暑い日が続きますね。

パーカーを着たいのになかなか着れません。

 

お疲れ様です。

４回生の李優です。

 

今年の私の夏休みは、とても充実しておりました。

特に９月は部活かゼミしかしていません。

 

私の入っているゼミは野外教育のゼミです。

毎年９月は西宮市の子ども達に募集をかけてキャンプをしています。

 

キャンプを一から作り上げるのはとても大変ですが、子ども達が楽しかった！と言いながら帰っていく喜びには代えられません！

 

キャンプから部活の合宿へ参加し、またゼミというハードなスケジュールのせいか、今は発熱と風邪に悩まされております。

 

そして今日は全体練習でした！

アルペンは台飛び、ノルディックはＬＳＤでした。

だんだんシーズンが近づいて来て、わくわくしています！

 

そして本日、新しいチームジャージが届きました！！

とてもかっこいい仕上がりで、部員が喜んで早速部室で袖を通していました。

その光景を微笑ましく眺めながら、もう４回生なのか。

と感じました。

本当に月日が過ぎるのは早いもので、着々と卒業に近づいております。

残り少ない学生生活、思いっきり楽しみたいと思います！！

 

それでは、失礼します。

 

 

 

 

さよなら夏休み

お疲れ様です。

一回生　笠原和史です。

 

 

終わってしまいました。

 

夏休みが。

 

そして始まっちゃいました。

 

二学期が、

 

じゃなくて秋学期が。

 

 

読書感想文のない夏休みは夏休みじゃないようでした。

 

完全に高校生気分が抜けていません。

 

 

さて、話は少し戻りもう九月も終わろうとしています。

 

つまり一年の半分を迎えるということです。

 

気持ちも新たにより一層練習に励んでいこうと思います。

 

 

内容のないつまらないブログでしたが以上で終わらせていただきます。

 

失礼します。

 

しがない一日

お疲れ様です。

三回生の森本です。

昨日は体調を崩してしまい、練習に参加する事が出来ませんでした。

今日はいとこが遊びに来ているのですが、マスクをして積み木やお人形さんごっこをして楽しませてもらってました。

小さい子供はやはりかわいいですね。

さて、夏休みも終わり新しい学期も始まりこれからシーズンに向けて頑張りたいと思います。

失礼します。

学校初日 一回生秋山

 

失礼します。

皆様お久しぶりです。

私秋山はこの夏、海の男となり、体は焦げ、心は燃えさかり、気持ちはサマーと楽しい夏を過ごさせていただきました。

 

そして楽しいことはすぐおわる。

今日から学校でした。

しかし、幸運なことに私、秋山は本日の授業がありませんでした。

最高な気分で迎えた朝はとても清々しく、心がfantasyといわんばかりの気持ちでした。

 

そして今日は同期の松本と共に部活をしました。

lsd60min  体幹

とまぁひさびさの武庫川沿いに己の精神をチクチクと痛めつけられ、気がついたときにはスッポンとともに日向ぼっこでした。

そんな冗談は置いといて、、、

 

 

一つ物申すことがあります。

 

都会よ、暑いぞ。

 

 

神鍋合宿も地元帰省もどちらも寒いぐらいの涼しさでした。

地元に関してはスウェット上下で布団にくるまり気分はペルシャネコだったのですが、西宮の夜は実に夏の海を華麗に泳ぐシイラのように暑く、心という竿が折れそうでした。

 

 

さて、そんな中明日は朝から全体練習です。

後期がはじまりEU遠征まで残す所一ヶ月となりました。

 

待ちに待ったこの時期を最高のモチベーションとフィジカルで迎えようと思うしだいであります。

 

 

まるでそれはエベレストを登るアリのように。

努力を忘れることなく、Winterシーズンに突入しようと思います。

 

 

本日も私、秋山の面白いブログをよんでいただいた皆様。

明日は良い事があるでしょう。

そしてもれなく抽選で1名様に僕の家の周りの草刈りをしてくれるでしょう券をさしあげます。

最近こまっているんです。。。

 

 

 

ではでは、この秋山のブログを楽しみになさっているみなさん。

本日はここで終了とさせていただきます。

ありがとうございました。

 

失礼します。

 

 

一回生  秋山 竜輝

浜練習

お疲れ様です。

アルペンチーフの浅田惇基です。

長い長いオフ期間が終わっちゃいましたね。切り替えて9月から頑張ってます。

今後の流れですが、ミドルトレーニングをメインに練習メニューを組んでいき、WT・有酸素をうまくはさみながら

トレーニングをしていきます。

では、今日のアルペンのトレーニング！！

甲子園浜にて敏捷系をしました。

アップ

バリエーションダッシュ

ミニハードルを使用した敏捷系

メイントレーニングとして、チューブを使用して負荷をもたせた敏捷系

といった内容で足腰体幹をきたえました。

 

今日から練習メニューでミニハードルを使用することができるようになりました。

昨日のフリータイムを利用して良太とミニハードルをつくりました。

パイプ・接続部品など購入して二人で図って切ってと12本つくりました。

この画像の右下にあるのが作ったミニハードルです。

かなりの経費削減ですね。

手間はかかりましたがいい経験ですね。

この、ミニハードルは高さ80ｃｍと50ｃｍのハードルに変えることもできるので、ハードルジャンプも

今後のメニューに入れていきたいです。

と、徐々に練習道具も増えていき充実した練習を行っていきたいと意気込んでいます。

では、引き続きこれからもがんばっていきます。

失礼します。

 

 

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こんばんわ。

夜分遅くにすみません。

 

今日は三回生アルペンの田中藍奈が更新します。

 

 

さて、8月1ヶ月間の長期オフも終わり、ノルディックは合宿へ、アルペンは今月2日から学校にて全体練習を行っています。

 

 

昨日は初日ということで、軽めのメニューでしたが、今日は容赦無いメニューでした。

 

 

アップでいつものように体操などをし、外周を20分走ったのちトレセン。

ついに奴です。

パワーマックスです。 

 

私は前に台跳びが強敵だと申しましたが、こいつも中々の強敵です。

 

ちなみに今日は、

自分の体重の5％の負荷で1分間、125回転以上をキープする。

というメニューを5セットでした。

 

文章では伝わらないしんどさでした。

本気で製造者を恨みたくなりました。

 

トレセンで倒れこむスキー部員。

少しでも乳酸を落とそうとトレッドミルにのるものの、

 

走れない。

まさに地獄絵図でした。

 

 

しかし、夏休みの練習はまだ始まったばかり。

こんなとこでへこたれてる訳には行きません。

今秋には、アルペン部員の半数以上がヨーロッパへ遠征にいきます。

残された時間は後わずか。

一日一日悔いのないよう、しっかりトレーニングしていきます。

 

雨続きで膝の調子が悪いので、身体のケアも怠らないようにしたいです。

 

明日は晴れたらいいなぁ。

 

さーて、寝ます。

 

 

失礼します。