関西学院大学体育会スキー競技部

日々の活動などなど…

10/31(木)

2013-10-31 19:20:49 | 日々の活動

お疲れ様です。

一回アルペンの増村賢人です。

 

本日は群馬に帰省しております。

そのため、今日は練習を休まさせて頂きました。

 

他の部員ですが60minのLSDをした後、各自体幹をしたりストレッチをしています。

 

今は電車の中でブログを更新しています。東京は人が沢山いました。西宮の比にならなかったです。地元、高崎に近づくに連れて段々人の数は減ってきました。

今日はハッピーハロウィンですね。特に何もなかったですが。駅にはちらほら仮装している方々がいました。ただそんな感じです。

 

明日はヨーロッパ組がまた出発します。残るアルペンチームは四人です。悲しいです。

僕除く一回の男子アルペン2人はもう既に向こうで滑っています。

みなさんがんばってきてください。

でも、そんな中ですが明日はついに僕も軽井沢プリンススキー場へ行って初スキーをして来たいと思います。

楽しみです。ワクワクです。

 

書くネタがなくなってまいりました。

 

最後に、、、

最近段々寒くなってきました。体調管理に気をつけてシーズンに入りたいです。

皆様も体調には十分気を付けてください。

 

練習内容など薄くてすみません。

失礼します。

 

一回アルペン増村賢人

 

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秋期季節外競技リザルト

2013-10-30 21:02:05 | 日々の活動

 

お疲れ様です。

本日のブログ担当は、2回生ランナーの西紋あかりです。

先日行われました、秋期季節外競技大会のリザルトが発表されましたのでお知らせします。

 

女子アルペン2.8㎞競技

1位  武庫川女子大学 1 年 平口 満理 12' 03"
2位  武庫川女子大学 1 年 濱田 空 12' 19"
3位  武庫川女子大学 3 年 平口 絵理 12' 22"

17位 関西学院大学 2 年 佐々木 ひかり 13' 29"(高校生を含まない順位は11位)

21位 関西学院大学 1 年 林 真紀 14' 04"(13位)

 

女子ノルディック10.8㎞競技

1位 龍谷大学 1 年 岡山 友香 43' 57"
2位 同志社大学 1 年 杉山 真理 44' 08"
3位 京都光華高等学校 3 年 冨賀見 奈朋 44' 46"

6位 関西学院大学 2 年 杉原 来実 46' 27"(5位)
7位 関西学院大学 2 年 西紋 あかり 46' 54"(6位)

9位 関西学院大学 2年  大島   かなえ48'46"(8位)

10位 関西学院大学 1年 片田  悠希 48'46"(9位)

男子アルペン5.8㎞競技

1位 大阪産業大学 3 年 伊藤 祐樹 20' 14"
2位 京都大学 1 年 辻田 智宏 20' 19"
3位 大阪大学 2 年 瀧山 祥希 21' 17"

38位 関西学院大学 3 年 浅田 惇基 23' 56"(30位)

42位 関西学院大学 4 年 一ノ本 智毅 24' 07"(33位)

54位 関西学院大学 2 年 西谷 勇祐 24' 56"(45位)

68 61 関西学院大学 1 年 増村 賢人 25' 28"(56位)

89位 関西学院大学 3 年 岡田 匠未 26' 55"(79位)

 

男子ノルディック20.8㎞競技

1位 近畿大学 4 年 加藤 拓真 1◦ 12' 51"
2位 立命館大学 3 年 和田 健吾 1◦ 12' 51"
3位 同志社大学 3 年 松澤 太也 1◦ 14' 18"

10位 関西学院大学 3 年 森本 悠大 1◦ 20' 03"

12位 関西学院大学 4 年 中野 聖基 1◦ 22' 16"

15位 関西学院大学 1 年 内田 光 1◦ 23' 35"

24位 関西学院大学 3 年 峠 洋輔 1◦ 28' 20"

28位 関西学院大学 1 年 笠原 和史 1◦ 29' 52"

 

応援してくださったOB、OGの方々本当にありがとうございました。

 

もうすぐ陸上トレーニングの期間が終わります。

この大会で得た教訓を生かして、万全の状態で雪国に向かうことができるよう、残りの時間を大切にしたいです。

以上です。失礼します。

 

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パワーマックス

2013-10-30 10:46:43 | 日々の活動

お疲れ様です。

昨日更新でしたが寝てしまいました。笑

ってことで、昨日の練習内容は題名のとおり「パワーマックス」・体幹・ストレッチでした。

男子は体重の約6%(4.5kp~5.5kp)・女子は3kp~3.5kpを40秒間マックスでまわすということを

3minレストで3本しました。

たったの3本かと思う人いると思いますが、やればわかります。

最高に気持ちよくなれますよ。

この後の体幹がまたしんどいんですよ。けど、最高なんですよ。

で、最後のしめのストレッチは足パンパンでいたいけどこれまた最高なんですよ。

最近気温が低くなってきたからケアを倍しないと危ないです。なので、ストレッチはかかせないですね。

ってな感じで昨日の練習は最高×3でしたね。

ヨーロッパ遠征組はおそらく最後のミドルだとおもいます。

みんながヨーロッパに行くとアルペンは4人になります。さみしいですがうれしいことですね。

早くみんなヨーロッパに行ってほしいです。笑

ツンデレとかでもいっといます。

ってなことでシーズン間近、ぼちぼち怪我せん程度に頑張っていきましょう。

三回アサダジュンキ

 

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シーズン開幕

2013-10-29 00:23:05 | 日々の活動

お疲れ様です。

日曜日担当の一ノ本です。

だいぶ遅れてしまいましたね。すみません。

 

日曜日は秋季季節外がありました。

皆様お疲れさまでした。

みんな頑張って走りました。

結果は後日、公式記録がでしだい、お伝えできると思います。

 

僕を含めアルペンの今井、西谷、中川、佐々木が11月1日よりヨーロッパ遠征に出発します。

そして既に、田中、秋山、松本がヨーロッパにてトレーニング中です。

今年は僕を含めた8人の選手が海外遠征に行きます。

 

そして日曜日、季節外の裏ではWC男子開幕戦が行われました。

リザルトしか見ていませんが、GSは今年もテッドが抜群に速いみたいですね。

実力的にはそれに続くヒルシャー、パンテュローといった感じです。

それともうひとつ注目すべきはトップ10に5人が食い込んできたフランスです。

何年か前グランジェがスラロームチャンピオンになった時もそうでしたが、今年もフランスチームの技術というのが世界的に注目されるでしょう。

そしてそして1番のビッグニュースはボディーの復活です。トータルは19位でしたが1本目はビブ32から13位でした。身体の状態が万全ではないらしく、今後はもしかしたらスピード系のみの参戦になる可能性は否めませんが、とにかく彼の復活はスキーファンにとって嬉しい限りです。

 

僕、やっぱり、スキー大好きです。

スキーしているときが間違いなく人生で1番楽しいです。

早くスキーがしたいです。

今年のヨーロッパは条件が良いそうです。

 

では失礼します。

4回 一ノ本

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全体練習

2013-10-27 15:10:34 | 日々の活動

お疲れ様です。

 
アルペン二回生の佐々木ひかりです。
 
昨日投稿したつもりでしたが、出来ていませんでした。すみません。
 
なので、ここからは土曜日の内容です。
 
 
 
明日が季節外のため、今日の全体練習は調整でした。
アルペンはLSD60min+ストレッチを行いました。
 
 
その後、二週間に一度行っている幹部ミーティング、全体ミーティングを行いました。
 
 
午後からは三宮へ行き、美容院とご飯へ行きました。
やっぱり、美味しいものを食べている時はこの上なく幸せです。
 
 
 
そして、とうとう遠征まで一週間を切りました!
 
後から出発の私たちは11/1にオーストリアへ旅立ちます。
 
準備でバタバタの毎日ですが、早くスキーがしたくて
とてもわくわくしています。
 
絶対に、なにかひとつでも掴んで帰って来たいと思います。
 
 
 
明日は季節外マラソンです!
 
今回は駅伝ではなく個人ですが、全力を出し切って走りたいと思います。
 
失礼します。
 
 
 
 
 
 
 
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蚊にさされました

2013-10-21 23:58:24 | 日々の活動




夜分遅くに失礼します。

一回の林真紀です!!!!

大好きな秋がやってきました!
朝の布団のヌクヌクする感じがたまりません!

秋のトレーニングも充実です!!

土曜日のスクワットジャンプの筋肉痛が
いまだに残っております。
頑張った証です。

今日はウエイトを1人でやりました。
1人の部活はさみしいようでなかなか充実します!


秋の話に戻りますが、食欲の秋ということで
食欲が暴走しています!
今、一言大声で叫ぶなら『ラーメンが食べたい~♪』です。笑

平気で週5ラーメンをしてしまう林ですが、
やばいと思いまして週2で我慢です。

我慢です。笑

と、よくわからないことをダラダラと書いてしまいましたが
最近19歳になり、友人から
"もっと勉強しようね!"って言われたので最近英単語を覚え始めました。遅

頑張ります!涙


最後に、タイトルの蚊の話ですが、
今日家に帰るまでに9カ所さされました。
この時期の蚊はしつこいので十分注意して下さい!!


それでは冬に向け頑張っていきましょう!

読んでいただきありがとうございます。
失礼します。


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3回生の岡田です。

2013-10-20 20:10:22 | 日々の活動

こんばんは

3回生アルペンの岡田です。

 

寒くなってきました。

徐々に冬が、

待ちわびたシーズンがやってきます。

 

近頃はスキーがしたくてうずうずしています。

 

 

来週には海外遠征組が出発します。

そして来月頭にも遠征組が旅立ちます。

 

一足先のシーズンインは本当にうらやましいです。

 

雪上に立てない分、陸トレに打ち込み

今できることを頑張ります。

 

 

 

インカレ1部復帰 !!!

 

 

 

 

 

失礼します。

 

 

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10月19日 (土)

2013-10-20 02:46:01 | 日々の活動

お疲れ様です。

一回生 笠原和史です。

 

更新が夜中になってしまい申し訳ありません。

夕方ウトウトして起きた時には日が変わってしまっていました。

本当に情けないです。

 

 

さて

今日は土曜日ということでスキー部の全体練習がありました。

その練習で今は体全身が見事に筋肉痛です。

 

素晴らしい。

 

実にいいことです。

筋肉痛は強くなった証です。

 

そして最近、自分的に体の調子も上がってきたように思います。

気のせいかもしれませんが。

 

とにかくシーズンに向けやることはまだまだあります。

もっと自分を追い込みしっかりとした体づくりをしたいです。

 

 

最期にですが最近夜も寒くなってきました。

この急な気温の変化で体を壊さないようにお気を付けください。

 

それでは失礼します。

 

 

 

 

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三回生会

2013-10-18 23:12:57 | 日々の活動

こんばんは!

更新遅くなってすみません。

 

本日の練習は武庫川でローラーを行いました。

だんだんと日が沈むのも早くなり、肌寒い時期になりました。

 

 

ところで、昨日は3回生会を行いました。さらには誕生日のサプライズまでしてもらってとてもうれしかったです。

もうすぐシーズンインそして来年にはついに4回となり、

同回生どうしで集まって騒いだりする機会ももうわずかと思うと悲しくなってきます。

 

話は変わりますが、今週の月曜に全関のサマージャンプ大会が行われました。

僕個人の結果はいいと呼べるものではありませんでした。

ジャンプに関しては直すべきところははっきりしているのですが、なかなか意識をしていても治らないところが多いです。

自分にはジャンプ合宿がない時期にイメージトレーニングやジャンプの動作をするといことが不足していると思いました。

日々、中野さんからのジャンプのアドバイスを聞き練習を行っていますが、来年からはアドバイスをする側になるといか、

ならないといけないです。

そのためにいま以上にジャンプのことを考え、どうしたらいいのかなど体に動きをおぼえこまし、

次の合宿では上達できるようにします。

そして、それが結果へとつながればいいなと思っています。

 

では、失礼します。

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サプライズ

2013-10-15 00:39:55 | 日々の活動

お疲れ様です。

夜分失礼します。

今日は全体練習がありました。

雨のためトレセンでの練習でウエイトを行いました。

ウエイトは苦手なのですが去年よりか少しずつ重いものを持てるようになってきており、嬉しいかぎりです。

そして練習のあとは恒例の二回でご飯にいきました。

最近ではアルペンがもうすぐオーストリアにいくため、皆で話す機会を設けようと

全体練習の後はご飯にいきます。

今日10月15日誕生日のひかりとのサプライズをしました。

そわそわしながら、サプライズは成功、、しました!おそらく。

これからも皆で頑張っていきたいですね。

 

ゼミの希望書が今日で提出がおわりホッとしています。

それでは久しぶりにゆっくり寝たいと思います。

それでは失礼します。

 

二回 杉原

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一回生 秋山

2013-10-14 23:00:17 | 日々の活動

失礼します。

どーもご無沙汰しております。

僕からはじまり、僕でおわる。

それこそまさに秋山日誌。

 

といわんばかりに本日も楽しくやらせていただきます。

 

 

と最近は、というかこの三連休はEUの準備と再び海の男となるため実家の方にとんぼ返りしておりました。

なにをしていたか

そうなんです。

 

イカを釣ってました

そして僕はそのイカに釣られそうになりました。

相変わらず美味しかったです。

 

 

とかいいながら波高すぎて一杯もつれませんでした。

船ださないとこんなもんですね。

 

今日は不調ですね。

しょーもなく、おもしろく、歌舞伎役者は近松門左衛門という意気込みで書かせていただいているのですがどーも今日は調子と弟子がいまいちです。

 

そう

招き猫なんです。

 

 

 

アホなことばかりゆっていると読んでいる方に不快な思いをさせてしますのでこのへんでこんなことはやめません。

 

とは言うものの、EU遠征まで残すところ10日をきりました!

あの大陸にそびえ立つ氷河の山々がこの鉄人秋山に襲いかかろうとしております。

そのとき僕はどうするか。

こう言ってやります。

 

 

fryaway

 

そう、僕と同じようにシーズンに飛び立ちましょうみなさん

 

ということで、茶番はおわりにしそしてこのブログ更新を私秋山は一時休憩とさせていただきます。

読んでくださっている方には非常に悲しいおもいをさせます。

僕がかかないなんて。読んでられない!

と思う人はいませんか?

募集しております。

 

ではじきにはじまる海外遠征。

がんばってきたいとおもいます。

 

 

では失礼します。

 

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日々のトレーニング

2013-10-11 16:13:39 | 日々の活動

こんにちは。

アルペンチーフの浅田です。

ここ最近自由なお題で部員が更新してたのでそろそろ今後のトレーニング内容、日程等ざっと書きます。

9月より練習再開され、ミドルトレーニング・敏捷系をメインにメニューを組んでます。

最近だと週2.3でウエイト/週1.2でミドル/週1.2で敏捷系/週1で有酸素

とざっと週ごとに調子や内容によって頻度を変えてます。

僕のメニュー構成だけでは練習メニューの豊富さがありません。

なので、最近では1回生の松本にメニューを教えてもらい日々成長できるように頑張りたいです。

多くのメニューを経験してよりよいトレーニングにできればと考えてます。

話はかわり、今後ですがアルペンは10月から次々とシーズンインしていくものがいます。

シーズンインするもの、シーズンインがまだ先のものとバラバラですが、11月中旬まで練習をし、

その後はおそらく各自となると考えています。各自雪上にトレーニングに行くもの・陸トレするものという感じで。

と、のこり1ヶ月すれば大半のものはシーズンインします。

ちなみに12月中旬からアルペンは全体合宿をする予定です。

では、

 

海外遠征組、残る組残り少ない期間集中してがんばりましょう。

 

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10月9日 今夜は片田です

2013-10-09 22:09:45 | 日々の活動

お疲れ様です!

こんばんは、片田悠希です。

今朝はこちらは雨がはげしく降りましたが、みなさん達者でいらっしゃいますか?

今日、松本ただしがヨーロッパ遠征のため帰省し

再来週には、秋山りょうきが旅立ってしまい、

一回生の二人のアイドルがいなくなってしまいさびしいな、とつくづく思っています。

昨日はただしの好きなピザをみんなでたらふく食べました。

 

先日、久しぶりに会ったスキー友達のSとMに

「片田は食べる量を考えた方がいい」

ということで、とても具体的に真剣なアドバイスをいただき、

今までスキー部とかけもちしていた”デ部”を退部する決意をしました。

しかし、昨日の夜だけは少し”デ部”の練習に参加させてもらった、という感じです。

やっぱりスキー友達SとMの私への”脱デブ”に対しての思いは無駄にしたくなかったので、

約束の1日の摂取カロリーは守りました。自分に甘いので我ながら頑張ったつもりです。

変に気を遣わないで、

こうして言ってくれる友達がいることが、ありがたいです。ね。

 

もう冬が近づいてきていますね。

80周年記念でも言わせていただきましたが、

残りのオフシーズンでも、あきらめずに粘り強く自分のやるべきことをこなしていきたいです。

 

失礼します。

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10月8日

2013-10-08 13:51:02 | 日々の活動

 

 

お疲れ様です。

よる遅くの更新ごめんなさい。

 

 

最近涼しいと思っていたのですが、この一週間位暑くてやられている増村です。

汗をかきすぎて辛いです。

 

さて、今日の練習は敏捷系を主にして最後の10分くらいサッカーをしました。

やっぱり球技は楽しいです。よく走りました。

 

明日は松本が滋賀に帰りヨーロッパ遠征の準備を始めます。本当に羨ましいです。ヨーロッパに行き、早く長くスキーができる環境が羨ましいので来年いけるように色々努力します。

 

 

今日はその壮行会兼林の誕生日会を催しました。

ピザを食べまくりました。また一つお腹が大きくなりました。

二人ともに喜んでもらえたようなのでよかったです。

 

私事となりますが肩を怪我してからそろそろ3ヶ月が経ちだんだん練習にも混ざれるようになってきました。冬まではもう時間がありません。意識高く練習に望みます。

 

ではまとまらない文章ですがこの辺で終わりにさせていただきます。

 

失礼します。

一回アルペン増村賢人

 

 

 

 

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泥臭く 1回生 アルペン松本

2013-10-08 00:35:04 | 日々の活動

おばんです。

一回生の松本ただしです。

あと一週間でシーズンインさせて頂きます。

少し真剣な話をします。

 

今のスキー部の目標としまして、1部昇格が第1目標です。

部員のみなさんも一部に昇格するかもと思ってる方が多いと思います。

しかし、私はそう簡単に上がるとは思いません。

なぜなら、強い1年が入ったから、先輩が休学から帰ってきたから、

今年は上がる!っと思ってる人が大半いると思うからです。

自分があげる!とか、なにがなんでも入賞したる!とか思ってる人が少ないと思います。

少し偉そうになりますけど、人任せです。

そんな心構えでは1部に上がるとは思えません。

僕は自分たちで勝ち取りたいです、

泥臭くても、かっこ悪くても、相手を蹴落としてまで勝ってやろう。という貧欲さがありません。僕も含めてですけど。

シーズン入る前にこれは言っておきたかったことです、

オフトレに置いても、最後の1秒、1m、1回がどれだけ大事ってことか、

僕は高校3年間で学びました、関学スキー部の人はそこが欠けてると思います。

僕のかってな主観で書いてますけど。僕はそう思います。

まとめたチームより、一つの事にみんなが向かってまとまるチームの方が遥かに強いし魅力を感じます。

 

負けていいレースなんか1つもありません。

負けていい相手なんて1つもありません。

やるからには勝つ。できるできないかではなくやるかやらんか。

だと思います。僕はやってやりますよ!クソガキですけど、やります。

 

自己中心的な事を書きましたけど、

これを見てスキー部員が何かを思ってくれたらと思って書きました。

失礼します。

 

 

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