今週 一週間の歩数１０万歩越え
一日平均１５０００歩 よく歩きました
特に朝の散歩がかなり多く７０００～８０００歩
夕方は写真のように休憩も多く時間はかかりますがそれほどと言ったところ
魚の方は冬眠中で写真の感じです この池は良い感じです
昨日のバドミントン かなり筋肉痛が出ています
10日近く空くと出るみたい
昨日の夜も疲れで熟睡出来なかったし😥
やっぱり 多少疲れても週三で頑張った方が良いのかも
今日の写真は バドミントンで今使ってるラケットです
購入から15～20年になります 今日 グリップテープ替えました
今日はバドミントンの初打ちでした
昔なら週一での練習であったため年末年始では かなり空くイメージでしたが
今は週三のため 年末が27日 今日が5日 ということでそれほど
あいたイメージはありませんでした
ただ 今日は参加者が少ないと言う情報でしたが ビジターで若い男性が
来てくれたため 十分良い運動が出来ました
若干の筋肉痛の中での散歩
途中 川の中から何やら小鳥のような鳴き声
それに momoが反応し川の中を
そして何も無く安心して休憩
あけましておめでとう
2022年スタート
おかげで子供たち家族も皆元気
そして我が家のsakuraも我が家に来て体重も１.５倍の３kgに
多分順調なんでしょうね
そして一回目のワクチン接種も終わりmomoとのかかわりも少しづつ
増やしています とりあえずその動画
私のお腹の上にいればわりとかなり無視できるようにはなってきました
