競演

狸腹をへこますため、
先ずは、昼食をパス、朝夕のご飯は半杯と決め、
空腹時にはお茶or水を飲むと決意し、
昨日から実行しています。

運動は？
低山や河川敷を歩き、居もしない野鳥を求めて徘徊します。

昨日は某沼で鳥見。
東屋で暇な老老男女が１０名くらい日向ぼっこしながら、
定例？の談笑をしていましたが、
あまりよい景色とは思えませんでした。

介護施設でお世話になっていない元気なお年寄り、
と思えばよいのでしょうが・・・。

そうそう、いつものようにカワセミじいさん達が
終日カメラを構えていましたよ。
平和なひと時でしたー。（笑）