なるべく長く眠る方が認知症の予防になると聞いたので。

今朝は、完全なる晴れ、寝坊したけど。


近頃はなるべく眠れるだけ眠るようにしている。
以前のように、早起きすることはなくなったなあ。

前は夜中に目覚めても、そのまま起きるようにしていたからね。