熱帯夜だったようです💦💦
それなりに寝たので、何度も目が覚めてはいない
が、、今日は、朝から暑い 暑いと思ったら朝９時には３０度
我慢できずにエアコンを入れた
頭痛がして目買いがしてからでは遅いから・・・
週に一度の買い出しへ
買い出しの前にガソリン給油
暑い暑い しか 言葉がない💦💦
梅雨明けをしていないのに、もう梅雨明けしたかのような
陽射し……
まいっちゃうなぁ〜
我が家のエアコン すべて稼働した
動かなかったら どうしよう❔ と 思いながらスイッチを
押した( ;∀;)
東京新聞記事からご紹介
凄い時代になった おったまげー
私は、高校入学前にレストランのお運びさん
大学入学前の 事務員
大学中に量り売りの食材の店員さん １ヶ月
アルバイトの経験があまりない
ほとんど 体操教室とバレエの講師．指導者 の道で
働いてきたので 電話番くらいしか できない
今や電話番もほとんどいらない 世の中だし・・・
学校給食などの補助も 重たいものを持つので
難しいだろうし
掃除屋さんだって、バカにできない 大変な職業だし
残念だが、、できることが すくない
押し花のインストラクター ハルメクのインストは
やる気がないし
この方のように 思い切って なにか 一歩 とは
行かない自分が 歯がゆい 気持ち
地道に考えて 進んでいくしかないのよねー
健康で元気なら 何でもできるって 思い続ければ
何でもできる自分を 維持していれば 今はいいよねーと
最後は、考えがまとまった💦
『変形性股関節症に負けないでね！』
晴れてムシムシベタベタ
朝から、汗だく 室温２９℃ 湿度８０％
あついいいいー
常温の水を飲んで 運動している
毎朝のラジオ体操第一 続いている そのほかにチェアー体操と
かかと落とし つま先上げ スクワット（バレーボールの構えみたいに
かなり下まで）１０回 朝晩続けている
足腰がしっかり安定して、片足立ちも安定してきている
やはり、毎日コツコツ続けているからこそだろう
これこそ、継続は力なり
散歩が嫌いな私だから 足踏み 腰までの足上げ交互 も
これにプラスしている
自分の体 しっかり 管理していこうと思っている
さて、今日は 東京新聞記事からご紹介
今日も元気にしっかり食べてしっかり体操しっかり寝て
笑顔で頑張ろう―💖
『変形性股関節症に負けないでね！』
昨日６／３０日は、月に一度の夫とのお教会参拝の日
日曜日の都内へ向かう道路はスイスイでした
その時に目にしました
今はやりの❔ キックボード と
三輪タイプの充電式のキックボード→これ確か問題になっていて
テレビで取り上げていた 危険な乗り物として
２人ともに 外国人で ヘルメットしていなかった
とても危なく かんじた 近寄れないよ 危険で!!
法律で取り締まるしかないよね💦
さて、
今日は、７月１日
上半期が終わり、今日から下半期ですね
我が家は、もう、３０年近く 日めくりカレンダーを使っています
今日は、日めくりに こう書いてあります
半夏生（夏至から数えて１１日目頃で、梅雨明けの頃に当たります
この日までに田植えを済ませ、半夏生の後には田植えを
しないという習慣があります）
富士山山開き
高きに登るには低きよりす
暦注・・・雑学 になります
意外と私 毎日めくりながら、楽しく読んで注意しています
東京新聞記事にもなっていました
月日の流れは速く、、知らないうちに年を取る💦💦
しっかり生きないと と思う
それにしてもムシムシする
汗だくだ( 一一)
『変形股関節症に負けないでね！』
