ちょこっと前に作ったパン＾＾
コーヒー味のパン生地に、クッキー生地をしぼってみたよ。
いつもの生地にインスタントコーヒー大さじ１と１/２、コーヒーリキュールのカルーアミルク大さじ１
を入れて一次発酵までするの
コーヒーの香り漂う～～～～～～？？
届いてるぅ～～～～～？？
お決まりのカット＾＾
先週の土曜日、わが家の窓を二重にしました＾＾
と、いうのも、わが家は築３年の中古で買って、今築１０年ぐらいなんだけど、窓が全部昔からある窓でペアガラスじゃなく、冬になったら結露がスゴイのなんのって～～～
工事はトステムの『イン・プラス（防音・断熱内窓）』って商品
今ある窓の部屋内にもう１つサッシを足して、窓を２重にする工事。
今までのサッシが黒だったの…でね、旦那さんが何色がいいか聞くから
『ホワイト！絶対にホワイトがいい』って言ったら
アホか(；一_一)
やて… じゃあ聞くな！！って思ったわ～～～
施工前…
施工後
コレ…ホワイトやん
履き出し窓４か所、腰窓３か所 で工事費込みで１４万円ぐらいかかったんだけど、なんとこれもエコポイントついてくるねんて～～
９万円ぐらい返ってくるらしいよぉ
AM９時に工事のおっちゃんが来はって、１５時ぐらいに終了＾＾
とっても気さくなおっちゃんデシタ
問題の結露やねんけど、ほんっとに室内側がベッチョリやったのが、ほんのり曇ってる？？？
ぐらい…
もぉね～～～、ぜんっぜん違うねん
夏も冷房が良く効くようになるらしいよお
あ、わたし別に トステムさんのまわしもんとちゃうからね～～
さてさて…カーヴィーダンスを始めて、１週間
ど～～～おっ
この飽き性なわたしがね、毎朝チビを送り出してすぐに始める～～～というのが日課になってまぁ～～～す＾＾
約４０分のDVDやねんけど（説明とか早送りして）、ちょうどいい時間なの
長くもなく、短くもなく…
インストラクターの先生も 『恥ずかしがっちゃあダメだよぉ～～～』とか
『大丈夫ぅ～～？心配だなぁ～～～』とか…ってなぁ～～～んか可愛いのぉ
体重はお正月のMAXな時より、3.1キロ減
でも何故か体脂肪はちっとも減らないんだよねぇ～～
お腹周り？？？これがね…と～～～ってもいい感じやねん
まだ１週間やから（あ、マイナス６㎝は私には無理やった(笑)）何センチ減ったとかわからへんけど（メモるのわすれちゃってん＾＾；）でも前に履いてたショーパンが苦しくない
実は…最近ずっと苦しかったのだ
だから、め～～～～っちゃ いい感じやねん
なんて言っても楽しい～～～
← ←コレってとっても大事やん？私まだまだ続けて行くからね～～～
買うか迷ってる人～～～！
ぷりんちゃんちでまずやってみていいよぉ
明日は去年の春まで次男君と通ってた幼稚園に行ってくるよぉ～～～
なっつかしいなぁ～～
わたしが卒園したくなくて、２月からずっとウルウルしてたっけ(笑)
毎年恒例、年イチの保体部のエアロビクス教室があるのだ
なんか、参加者が少ないみたいでOBも誘っちゃおうってことになったんだって～～
講師はわたしが大好きな ｋさん
いっつもメガネかけてはるねんけど、インストラクターになったとたん メガネとってシャキ～～～ンってカッコよく変身しはるねん
メッチャスタイルいいし、足な～～～がいしｗ
お喋りも楽しいしぃ～～
別人のようにならはるねん
あ、普段もすごく笑顔の素敵な人やねんで
め～～～っちゃ 楽しみっ
ゆいままも前にコアリズムやってた（１０日くらいだけど
やっぱ４０分なんだけど、ちょうどいい時間だよね！
買っちゃおうかな～
ホワイトのサッシいいね、いいね！
妹家も建てるときサッシと玄関と外溝のフェンス即答で「白！」って答えてたよ＾＾
パンも相変わらずおいしそ～
コーヒーの香り、届いてきそうよ
このクッキーパンね、絶対作ってみたいパンの１つよ～
私もそのくるくるってやつ やってみた～い
そこのクッキーのカリッとしたとこが美味しいんよね～
昨日もね、ぷりんちゃんのぷりんパン作ったよ
子供達に大ウケでね、美味しいってパクパク食べてたよ。
で、なになに？ 旦那さん優しいぢゃん
お正月はお雑煮つくってくれるし、
ええ！とか言いながらぷりんちゃんの事ちゃ～んと
受け止めてくれてるぢゃん
実は、こっそり優しいシャイさんなんかな
ほんでもってこの時間・・・今頃踊ってるね、ぷりんちゃん（笑）ぎゃははっ
４０分って、私にしてみたら長～
でも３Kg減ってすごいね～
続けられるって、凄い！
私も頑張ろう～
仲間たちが待ってるからね。私もまた頑張らなきゃぁ。
ぷりんちゃん凄いじゃない。３Kgはなかなか痩せないよ。
すごいね～カーヴィダンスぅ。
そうよ。照れちゃいけないのよ。頑張って美しいプロポーションを手に入れてね(笑)
明日はあのなつかしの幼稚園に行くのね。
なんだか
最後の幼稚園に次男君とお手手つなぎながら
泣きそうだった（泣いてたか(笑)）ぷりんちゃんが可愛くて懐かしいよ。
エアロビクスめちゃ汗かくで。がんばりぃ
行きたいよ～！！
いいなぁ…この手のものは、家族があきれるくらい飛びつく私。。。
コアリズムも…ビリーも…
ＤＶＤ…たくさんあるしなぁ～。
ヨガもやってないしなぁ～。
でもお値段的には買い！
もうちょっと考えよ！
ところで、リキュール入れるんだねぇ
いい香りがしてるよん
上のクッキー生地は、絞れるくらいの固さなのね～。
メロンパンは昔作ったことあったけど、あれは被せるんだよね～。。。
ふむふむ…いつか、きっと
冷房もよくきくんやぁ
今年の夏が 楽しみやな（笑）
くすぅ 旦那の「アホか・・・」
ちゃんと聞いてくれてるやん（笑）
書き方悪かった～～？？ヤバい…
ゆいまま？？
コアリズム…なんで１０日間？？？
あ、DVD破損しちゃったとか？？
（笑うとこね
てゆうか、わたしコアリズム難しくって
できひんかったの…
うんうん、これいいよぉ～～
コアリズムが出来たら、これも完璧に出来ると
思う
買っちゃう～～？
うん、ホワイトいいよねぇ＾＾
わたしなんでも白のペンキ塗っちゃうもん(笑)
パンの香りしてきたぁ？？
ぱたぱた～～～(笑)
ほんとぉ？作るぅ？
このレシピある？？
なかったらクックにアップしちゃおっかなぁ？
このクッキーのとこって美味しいんだよね～
このクッキーがあるから、中のパンがしっとりふわんふわんになるねん～～
もうお互いが助け合って、メチャ美味しくなってる感じのパンよ～～
ぷりんパン作ってくれたん？
しかも連ちゃん？？ありがとぉ
プッチンで作ったぁ？
結構焼き立てがシャブシャブな感じやから、今度は焼きぷりんで作ってみよっかなぁって思っててん
またやってみるね～～
優しくないでぇ笑
まあ、またあんまり言うと自分が落ち込むから
やめとくけど(笑)
ほんとぉ？でも脂肪燃焼は２０分～って言うからなぁ…
４０分でもインストラクターさんが素敵やから
あっという間やねんでぇ
あ、MAX の時から3.1キロやねん
ごめんごめんｗｗ
お昼も控えてるから減ったけど、なんだか停滞してるわ～～～
無理しちゃあダメやよん＾＾
出てみて、しんどかったらまた休み…とか？
あ、koumamaの性格上、それはしにくそうやんね？
仲間が待ってはるねんもんね
頑張る？？
でもそんな気持ちも必要やもんね。。。
あ、その前に腰、治さないとだね
３キロね…
わたし、すぐに３キロ戻る自信があるもん
週末の２～３日で(笑)
そんな自信いらんよねｗｗ
気をつけなくっちゃ～～～
うん、照れちゃダメやんね～～
特に腰を動かすダンスやから、余計にそんなん
言わはるねん～～
明日からまた頑張るよ～～ん
うん、幼稚園行ってきたよ＾＾
親しい先生はもう誰も居なくなっちゃったんだけど、建物とか懐かしかった～～
そう、園長まで教育委員会のエライ人になってしまわはってん。
残念やけど、お祝いすべきことやね～
覚えててくれた～？
うん、ずっと泣いてた(笑)
優しいコメントたくさんくれたよね～～koumama
うん、汗もたっくさんかいてきたよぉ～～
ご近所さんなら、DVD観ながら一緒にできるのにねぇ～～
そ。そおなんやぁ～～～
ほんまや…たっくさん持ってるなぁｗ(笑)
でしょ～～～？
わたしも1000円やったから買っちゃってん
うん、考えて～～～(笑)
そうそう、持ってるリキュールが使えそうな時は、必ず入れるねん
（忘れる時も多々あるねんけど(笑)）
てゆうても、チョコのゴディバとコーヒーのコレしかもってないねんけど
そうそう、クッキー生地はゆるゆるやよん
普通のビニールに入れて、先ッチョ切って
絞れてるぐらいやし
うん、メロンパンはかぶせるやんね？
メロンパンよりもはるかにこっちの方が楽ちんよ～～
暖房も、太陽が出てたらそんなに
今までみたいにガンガン効かさんでも
イケてるきがする～～
冷房、ほんっと夏が楽しみやん
うち、南向きの履き出し窓が３つもあって
ほとんど壁がないねん…
夏はマジで暑すぎるもん
そやねん…
いっつもまず反対しやるのはなんでやの？？
で、いいんやったらもっと早く言ってくれたら
いいのに、なんも言わんとホワイト注文してるってどおなん？？
わたしとは喋られへんのかっ？？って言いたい…
エコポイントもおっきくない？？
聞いてビックリしたもん