ウオーキングの効果かな。

今日６月に人間ドッグ以来となる血液検査をした。

調べた項目のほとんどが問題ないレベル。

やっぱり意識して歩いているの効いているのか。

今月の総歩数３４４,６４４。一日一万歩達成。

１０月は１日１万２千歩を目標にしようかなあ。